Девочки - спротсменки, расскажите пожалуйста, как у вас с физической активностью в начале беременности? Кто-то занимается? Какие программы используете? Или все валяемся и спим?)) У кого как?
Москва
Я беременеть не собиралась ,купила абонимент....и в итоге так и не могу пойти хотя бы в бассейн.Нет сил🙄
0
14.11.2018
Ответить
Я всю жизнь (с 19 лет) хожу на шейпинг и фитнес. Без фанатизма, я не фитоняшка, просто для здоровья. Сейчас тоже продолжаю ходить когда слабости нет, но занимаюсь по другому - с дорожки перешла на эллипс и исключила все упражнения на пресс и с поднятием ног из положения лежа
0
14.11.2018
Ответить
У меня кстати токсикоз ослаб после того как я заставила себя разок сходить в спортзал... Как - то по бодрее стала. Но если вы раньше никогда не занимались, надо с врачом сначала проконсультироваться
0
14.11.2018
Ответить
Москва
У меня вплоть до 14 недели не было сил от слова совсем.
Я приходила с работы домой в 7 вечера и падала спать и спала всю ночь как убитая. Ни о каких тренировках и речи не шло.
Единственное, несколько раз в выходные добиралась до бассейна
0
14.11.2018
Ответить
У меня так было первые пять дней после задержки. Потом все исчезло и чувствую себя нормально
0
15.11.2018
Ответить
Москва
Я считаю хоть немного себя надо тренировать... у меня в дневнике видео с гимнастикой для беременных и йогой, хотя бы через день что-то из этого делаю
0
03.07.2019
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: