Новая жизнь после Нового года

Если вы, как большинство других людей, планируете начать новую жизнь с Нового года, то вам необходимо в первую очередь подумать не о том, что вам нужно добавить в свою жизнь, а от каких вредных привычек избавиться.

Если в вашем доме есть сладкие газированные напитки, то это первый продукт, от которого стоит избавиться. Они не несут в себе ничего полезного, зато являются источником сахара, консервантов, ароматизаторов и других химических компонентов. Некоторые медики говорят о том, что они увеличивают риск печеночной недостаточности, бронхиальной астмы, сердечных заболеваний и ожирения. Во-вторую очередь, лучше всего избавиться от конфет и других сладостей - бактерии, которые разлагают сахар в полости рта, способствуют образованию кариеса и разрушению зубов. А ведь здоровье полости рта - одно из необходимых слагаемых здоровья. Кроме того, сладости часто несут в себе много калорий и способствуют набору веса. Обжаренные в масле продукты - картофель фри или куриные ножки, -нагружают тело неполезными жирами или вредным холестерином. А ведь это приводит к развитию атеросклероза, а значит болезней сердца и сосудов, - инфаркта или инсульта, а также болезни Альцгеймера. Ну и конечно, не стоит увлекаться такими вредными привычками, как курение или избыточное потребление алкоголя. Первый день Нового года - хороший стимул для начала новой жизни без сигарет и алкоголя.