Сон помогает выздороветь от ОРВИ

Все мы помним, как еще наши дедушки и бабушки говорили, когда мы простывали и страдали от кашля, насморка и температуры: "Выпей горячего чая и поспи, все пройдет". И ведь действительно становилось легче. Но имеет ли этот эффект под собой научное обоснование или работает эффект плацебо?

Оказалось, что да, научное обоснование есть. Американские ученые обнаружили белок, который выделяется головым мозгом и усиливает заживляющую силу сна. Этот эффект особенно полезен при выздоровление от гриппа или других ОРВИ. При соматических заболеваниях - обострении заболеваний ЖКТ или сердечно-сосудистой патологии, например, - этот белок уже не настолько эффективен. Исследование, проведенное учеными, показало, что специфический мозговой белок уникальным образом воздействует на восстанавливающий эффект, белок выделяется во время глубокого сна. Эффект был получен у мышей, зараженных вирусом гриппа. Без уникального белка животные демонстрируют более существенные симптомы инфекции и чаще гибнут, нежели мыши из контрольной группы, а вот хорошо спавшие инфицированные мыши - выздоравливали быстрее и не испытывали никаких побочных эффектов. Медики сообщили, что открытие может привести к применению альтернативных методов при лечении гриппа и других инфекционных заболеваний, возможно, с использованием назального спрея для стимуляции выработки мозгового белка, помогающего выздоравливать от гриппа. А возможно, просто стоит больше спать. Предыдущее исследование также показало, что для здоровья иммунитета в целом и повышения сопротивляемости инфекциям также необходим сон, который также играет критическую роль в реакции организма на бактериальные и вирусные инфекции. Поэтому если вы или ваш малыш заболели - постарайтесь не перенапрягать организм, пейте побольше горячей полезной жидкости (чай, травяные отвары, морсы и компоты и т.д.), не переносите ни в коем случае грипп "на ногах" и пораньше ложитесь спать.