Шрам

у нас с Вами детки в один день родились) я на свой страх и риск начала 2го января делать гимнастику, но у меня оч много лишних кг осталось.

У меня КС было 11 месяцев назад. Шов тоже клееный 10-13 см. Сделали низко, аж по росту лобковых волос. Поэтому сам факт наличия шва меня теперь мало заботит - его не видно. Ни под низкими трусиками, ни даже под мини-бикини - летом получала от этого огромное удовольствие :) Вообще, пресс после КС советуют начинать качать не ранее 4 мес,а лучше через 6 (внутренний шов медленнее заживает). Но у меня живот и сам весь почти ушел. Кубиков на прессе нет, увы, но и живот вполне себе плоский. Чтобы шов был менее заметен в роддоме советовали магнитотерапию и всякие физиопроцедуры. Типа избавляет даже от рубца на матке. Некогда - не делала :)

я пресс начала качать и крутить обруч примерно через 2 месяца... 

У меня после родов прошло уже почти 4 года! Шва практически не видно, просто потому что я знаю ,что он там есть,то можно разглядеть. Упражнения я начала делать где-то через месяц,но не просто качать пресс,а я понемножку пыталась напрягать  мышцы. Сначала,было такое впечатление,что их там нет вообще!!!!!! Ну а месяца через 2 потихоньку качала. Первый месяц после кс все время утягивала живот( завязывала тканью плотно),бандаж не то... Через 3 месяца после родов уже красовалась на пляже с плоским животиком,да еще и грудь на 2 размера выросла! Так вообще круто было

у меня такой же. вы сами почувствуете когда готовы будите спортом заниматься, вообще врачи не рекомендуют первые месяца 4 физ.нагрузок и это правильно. я вот  только через пол года решилась на танцы пойти и на массажи живота) правда долго не отходила, т.к забеременнела когда ребенку только 10 мес.исполнилось, вот скоро рожать 2ого)) щас уже другие проблемы встают, как бы выносить подольше, а то внутренние швы на матке гораздо менее эластичные и могут разойтись раньше 40ой недели. так что не забывайте, если на животе швы зажили, это еще не значит, что все полностью зажило)) поправляйтесь скорее, не самое лучшее состояние после кесарева)

не торопись.внешний шрам быстро заживет,а вот внутрений (тебе все таки столько тканей порезали).у меня три месяца внутри болели мышцы,вставала с утра с ощющением,что всю ночь прес качала. правильно говорят,полгода подожди и начнешь качать прес.а если думаешь,чтоб быстрей привести себя в порядок (я тоже долго комплексовала,что живот торчит) , то не торопись,это бесполезное дело пока ты кормишь.я перестала кормить и вот стала сама таеть,без усилей

мне в роддоме сказали через два месяца начинать физкультуру делать , так мол подготавливаешь мышцы после КС(это круговые вращения тазом , это наклоны назад и вперед,это наклоны в лево и в право) потом через мес можно окуратно качать прес и все остальное .