Хочу вернуть прежний животик, точнее его отсутствие

мне перед выпиской из роддома моя врач сказала, что все физ.нагрузки, в т.ч. качать пресс-только после 6 мес.

у меня живот после КС, наверно как месяц стал в нормальное положение возвращаться и мышц стали более упругие, хотя до Б талия у меня была 59см и живот очень плоский. А сейчас сидят лишние 5кг которые ну ни как не могу скинуть, т.е. через месяц после родов была ещё худее, чем до Б,  видимо при ГВ приросло позволяла себе лишнее, а сейчас не могу посадить себя на диету (((

Пресс качать рано. Внутренние швы рассасываются месяцам к четырем...  Моей доче 7 месяцев, я как-то попробовала по совету тётушки (оперирующий акушер-гинеколог!) слегка попробовать пресс покачать - всю ночь от боли не спала, хотя меня шов в обычное время не беспокоил вообще... рано... Словом пытаться желания больше нет. Да и восстановливается организм только после года после КС...

А у меня все само пришло в норму как было до родов....Ведь нужно еще время чтоб кожа убралась лишняя и у тебя еще должны мыщцы срастись хорошо. Можно бандаж поносить дородовой.Из диет могу посоветовать свою куриную....Исключить мучное и картошку и конечно все сладости. И пару недель посидеть на курице вареной и ее крепком бульоне. Овощи разрешены(капуста любая, свекла, приправки, лук, морковка). Чтоб подкорректироваться на 2-3-4кг самое то.

Я вообще первое время домашние сливки банками ела!!! Но не поправилась,а даже наоборот!!!! Попробуйте живот поутягивать ( корсет,или просто плотно тканью обмотать), я даже спала с утянутым животом! А пресс просто напрягайте время от времени, потом уже и упражнения не сложные подключайте! Я так и делала и через 4 мес на пляже я отличалась от себя прежней только увеличившимся размером груди!!!

Если кормите, то пока не надо..