физ нагрузки - уже можно?
я родила 2 месяца назад, до Б спортом занималась(в последнее время поддерживала форму)за время беременности уже совсем потеряла форму, даже на шпагат не сажусь и мостик не сделаю( .... можно ли уже заняться восстановлением?а то так хочется уже, сил нет...
таня
Конечно можно! Я через месяц начала,я бывшая спортсменка,говорят типо на гв влияет,это все дурь если делать в меру,но разочек на шпагат то я сажусь!
27.03.2011
Ответить
фотограф Евгения Янцева
да мне тоже кажется что в этом ни че страшного... но так не привычно я как инвалид ни че сделать не могу, даже мостик :Р больно спину, а привыкла что бес проблем в него вставала и каплю вытягивала...бррр как хреново заново то начинать да еше и в 20..
28.03.2011
Ответить
таня
Ну че страшного! Но как раньше мне кажется будет через год может быть,хоть я щас сажусь на шпагат без проблем но все равно,что то могу как раньше,а что то еще пока нет! Как мама мне говорит всему свое время:)
28.03.2011
Ответить
Maria
я вернулась в танцевальный зал через 2 месяца после родов ровно... ттт все было нормально... а нагрузки у нас оч большие
27.02.2011
Ответить
фотограф Евгения Янцева
а спину гнуть можно? блин я не помню что больно было когда тянула раньше :р я маленькая еще была, а щяс живот больно гдето внизу и прес.. я впоследний раз мес на 3-4 Б в мост вставала..... вообще такая коряга оказывается я стала :р
28.02.2011
Ответить
Maria
если больно-нельзя конечно.... ты ко врачу сходи и он тебе уже даст окончательное заключение.. у меня болей никаких не было особенно в прессе...если бы были-я бы конечно не стала заниматься...
28.02.2011
Ответить
Helga
на сколько я знаю можно заняться после прекращения кормления,иначе при занятиях спортом вырабатывается кислота которая портит вкус молока и малыш отказывается от груди.
27.02.2011
Ответить
фотограф Евгения Янцева
нуууу... молочная кислота что ли? она только при черезмерной нарузке(до боли в мышцах)появляется
27.02.2011
Ответить