Как восстановить спину после эпидулярной анестезии ?
УпражненияДевушки :)) выручайте своими советами :)))
У меня и до беремменности была слабая спина :( ни боссеин не фитнес не помогали :((( помоему даже нерв защемлен :(((
а потом роды и эпидулярка :(((
сейчас спина как у робота не согнутся не выгнутся :((( ребенка долго на руках держать не могу .... и как раз в том месте где делали эпидулярку водще ноющие боли :( как будто ударили или потенуло, но не проходит :(((
Ни мануалу, ни на массаж я сейчас попасть не могу :((
Подскажите упражнения,растяжки ... может другие народные средства (лекарства не приемлю) для спины ?
Kasablanka
Вооот, а я-то думаю, что спина болит - но как-то особенно сильно и именно в ТОМ месте, где эпидуралку ставили позвонок вообще на место не становится.... Вот оно в чем дело.... Вообще следите чтобы позвонки на место становились - прогибайтесь, расправляйте спину, чтобы они "прохрустели", через твердую перекладину (кроватки детской стенка) перегибайтесь... Дык наверное и все, а потом уже и на массаж, и на иглоукалывание0))))
16.07.2011
Ответить
Мамаша
Сейчас дайте покой своей спине.. у меня после КС было также
обращалась к врачу он мне объяснил, представьте 9 мес вы ходили у вас спина была изогнута в одну сторону (мы встали в позу Б), а теперь когда родили и таскаете малышей на руках - в другую (нагнулись в другую сторону) , спина конечно сейчас просто трещит от наргузки...поэтому только бережно относиться к ней... возможность делать зарядку и укреплять мышечный корсет лично у меня появилась только через год.....
29.06.2011
Ответить
