Попа

http://posle-rodov-mama.ru/gimnastika.html

Я набрала 23кг. родила(КС) скинула 15 и все дальше вес не двигается,прошло уже 5 мес(на ГВ).висит живот и кожа на руках.думаю от остального без упражнений и диет никак не обойтись,вот жду когда шов нормально зарастет(проблемы были) и потом все свои прелести приведу в норму=)) а у вас совсем недавно роды были,пока еще рано об этом думать.после КС на  восстанавление фигуры потребуется болmit времени

Я набирала 20 кг за Б (до 40,рожать шла 60кг).Тоже было КС...Фигура восстановилась полностью,спустя полтора-два месяца..И попа тоже вернулась на свое место))) Сейчас вешу 45 кг,и ношу добеременную одежду..Просто подождите,все "встанет" на свои места)))

вам еще рано думать о попе)))) как врач разрешит, ей и займетесь. в следующую Б уже пока носите малыша будете заранее думать о попе и не набирать 20 кг))