Прошло 2 месяца после родов.Маленький отчет!!
Внешний видНабрала при родах 24 кг была 50 стала 74)))) прошло 2 месяца -16 кг сейчас вешу 58)) Бег по утрам через день,пока муж дома. Через день упражнения 50 раз пресс
50 приседаний
50 раз упражения станка
50 отжиманий
Грудью перестала кормить уже.Так что худею по полной.Ну и конечно если не мой любимый муж то нечего бы не получилось))
3 дня до роддов)))
Елизавета
Кристина, вы просто супер!!! помогите, пожалуйста, советом - как убрать БОКА?... Сама качаюсь сейчас, чтобы прийти в форму к лету)
27.04.2012
Ответить
Кристина
Качаться только так,пока я не могу выйти в тренажорку все дома делаю. Еще возьмите крем для похудения или против целюлита и возьмите пещевую пленку ,намашьтесь и обвернитесь+ на верх какую нибудь кофту или водаласку. И вперед качаться. Еще я бегаю по утрам пока муж дома. И самое главное после 6 не есть)))
27.04.2012
Ответить
Елизавета
Да, я стараюсь не жрать, как свинья, особенно после 6-ти. мне недавно удалили зуб, и я 1,5 недели оти не кушала. и что? минус 3 кило! Я решила удалить ещё 1 зуб в мае))))) глядишь - и похудею))
А какое-нибудь специальное упражнение конкретно для боков есть?...
27.04.2012
Ответить
Кристина
Так и без зубов останитесь)) лежа на боку поднимать туловище, лежа на спине руки в стороны логти прямые, поднимаете ноги вверх и наклоны ногами в право и в лево,не косаться пола и при этом руки не отрывать.
27.04.2012
Ответить
Елизавета
))) На самом деле мне просто ещё 2 зуба мудрости надо удалить, доктор сказала. Я ими не ем, так что всё равно, зато худею на почве выдирания отлично))
ооо, спасибо за упражнение, оно простое и можно его частенько делать!) Супер, пошла выполнять!)
27.04.2012
Ответить
Ольга
молодец!!! глядя на тебя прям воодушевляюсь))) до Б 55 сейчас 75, а еще неделю точно ходить)))) очень переживаю что не приду в форму потом, но смотрю на тебя и душа радуется! приду!))))
26.04.2012
Ответить
Алина
умничка, хорошо выглядишь! ятоже до Б весила 50 кг, набрала 23, сейчас боюсь становиться на весы, думаю, что результат огорчит (
26.04.2012
Ответить
