Борюсь

мне кажется физ нагрузки в любом проявлении не  помешают хоть после ЕР, хоть после КС, и при ГВ и без него.че ж потом с собой-то делать
09.06.2012
я тоже думаю, что в пределах разумного физ нагрузки только на пользу!
09.06.2012
http://posle-rodov-mama.ru/gimnastika.html Я делала эти упражнения
08.06.2012
спасибо за ссылочку!  там много интересного и полезного!
08.06.2012
после КС год нельзя пресс качать
08.06.2012
Мне в РД советовали начать через 3 дня и они не шутили! Я все таки решила положенные 2 месяца подождать!
08.06.2012
никаких упражнений)только крема)целюлит почти ушео,но живот еще дрябловат(
08.06.2012
а какие крема от целюлита зорошо помогли?
08.06.2012
http://www.babyblog.ru/user/JulirR/3013172
08.06.2012
а скажите мне тоже про крем, я по ссылке не могу посмотреть, т.к. мы не "друзья" )))
17.06.2012
белорусский крем,сыворотка.не плохая)мама и муж оценили
17.06.2012
Блин! У нас Не видела такого(((
18.06.2012
а вы от куда?
18.06.2012
Россия, Пермь.
18.06.2012
В москве точно есть,видела в интернет магазах,а про перьмь,увы не знаю
19.06.2012
А разве можно после КС качать прес?? У меня тоже было 2 КС, и тоже после второго, живот долго уходил, сейчас все в норме, грудью закончила кормить и перестала есть после 6ти.
07.06.2012
Конечно, ведь уже прошло 2 месяца и физ. нагрузки разрешены!
07.06.2012
А Вы на ГВ?
07.06.2012
да, на ГВ, поэтому диеты отпадают, но я их, если честно, так не люблю!
07.06.2012
Ну вот при ГВ тоже не рекомендуют физические нагрузки. Врачи говорят, что может молоко уйти.
07.06.2012
Мне такой способ недавно подсказали, я сама удивилась, что он действует)))) Нужно постоянно втягивать живот.
07.06.2012
Надо попробовать! Я еще пытаюсь держать осанку, но дома, без каблуков, забываю все время (((
07.06.2012
Так лучше бандаж в таком случае
18.06.2012
Я же не по 4 часа в зале занимаюсь, утром делаю с дочкой зарядку, а топом немного занимаюсь пресом, думаю это только полезно! ))
07.06.2012
Мне в роддоме ничего про это не говорили, сказали лишь что пока гормоналиный фон не придет в норму, мышцы на физ нагрузку будут плохо реагировать, а это примерно полгода. Я читала, что если сильно усердствовать, то в мышцах образуется молочная кислота и она поподает в молоко.
07.06.2012
мне инструктор по фитнесу сказала, что должно пройти минимум пол года, чтобы начать занятие по возвращению фигуры (если конечно женщина на ГВ), иначе видимого эффекта не будет
08.06.2012
Ну вот мы отметили тут на днях 5 месяцев, а на мышцах эффект тока стал хоть какой-то появляться, на бедрах кстати быстрее дело идет, чем на животе. Хотя я делаю зарядку и каждую неделю хожу на каток.
08.06.2012
я тоже зарядку каждый день делаю, а вот на каток, так люблю каток!!! А вы куда ходите?
08.06.2012
Зожу накрытый на полюс. Народ сейчас по шашлыкам всревает, на катке народу мало. Красота!
09.06.2012
Надо и мне выбраться! Ну или хотябы в бассейн, туда и с детками можно!
09.06.2012
С ребенком тоде в бассейн уже несколько месяцев попасть хочу. Но то у нас прививка, то зубы, то воду горячую в городе отключили, теперь заново анализы сдали, на следующей неделе 2-я акдска, чувствуется к 18 годам попадем
09.06.2012
ну хоть пока для общего тонуса поделаю, посмотрю потом разницу на фото!
08.06.2012
а если не на ГВ? а то я на фитнес записалась вот хочу завтра пойти на той неделе собиралась но пришли ОНИ)))
10.06.2012
) думаю, эффект будет намного раньше..
10.06.2012
про молочную кислоту тоже слышала, но я сильно не усерчтвую, 24 подъема из положения лежа - ерунда! ))
08.06.2012
Все хорошо в меру. Если вообще ничего не делать, то и спина и руки с этим шилопопикоп отвалятся.
09.06.2012
Волнующий вопрос!.. Как это прекратить