2 года после кесарева
Прошло 2 года после кесарева, а живот так и не уменьшается. Талия до родов всегда была 63см, рост 168см, вес 58кг. Сейчас талия 90см!!!, вес 64 кг. Уже на знаю как бороться, на себя смотреть страшно, особенно когда мышцы расслаблены, живот дряблый, растяжки.. УЖАС! Есть ли шанс вернуть мой плоский животик? )) Вот фотки до и после.
yanushka
похоже у вас просто мышцы не сошлись после родов. Иногда такое бывает. К сожалению поможет в этом случае только операция. А если все таки мышцы сошлись, то тогда начинайте носить корсет и вообще не качайте пресс, а укрепляйте внутренние мышцы.
15.06.2012
Ответить
Svetlana
а как узнать, сошлись или не сошлись? Почему не качать пресс и как укреплять внутр. мышцы? Извините за столько вопросов..
15.06.2012
Ответить
yanushka
да, к сожалению этот мягкий горбик означает что разошлись(((( ни в коем случае не качайте пресс!!! и вставайте с кровати боком, не напрягая живот, а то еще больше разойдется. попробуйте носить корсет, но не кружевной, а настоящий))) ну и операция скорее всего самый лучший, но самый дорогой выход:( погуглите диастаз мышц живота и как с этим бороться.
15.06.2012
Ответить
Svetlana
кстати, лежа на животе, когда напрягаешь живот, посередите как будто продольная дыра
15.06.2012
Ответить
a-l-b-i-n-a-8-3
http://idealbody.org/threads/Видео-тренировки-от-Джиллиан-Майклс-jillian-michaels-тренер-из-Лос-Анджелеса.703/ попробуй,одна девочка тут регулярно выполняла все упражнения и вернула себе плоский живот,я тоже сейчас занимаюсь,действительно помогает!
15.06.2012
Ответить
Svetlana
и крема, и скрабы, и пресс, и пояс вибратон... и эффекта ноль... белье утягивающее не пробовала, просто не знаю какое нужно.
15.06.2012
Ответить
Алёнушка
я носила сразу после КС трусы-утяжку, очень хорошо помогло.животик плоский, только кожа пока дряблая(((
15.06.2012
Ответить
Привалова Евгения
а вы утягивающее белье не носите? помогает хорошо. ну и скрабики, массаж и тд
15.06.2012
Ответить
