Посоветуйте диету!!!

вы на ГВ? если да,то о какой диете речь? сейчас надо думать о малыше,что бы молоко было насыщенное и питательное....я конечно не говорю что надо "жрать" все в меру то что хочется!!! Я тоже за Б набрала 19кг,в течении года спокойно скинула и пришла в свою норму,просто нужно терпение....ну и плюс какие нибудь упражнения хотя бы раз в день,обручь тоже хорошо помогает по уменьшению талии

Пока была на грудном вскаррмливании никакими диетами не увлекалась (важнее ребенок), а потом ребенок пополз я сбросила 8 кг, а года пошел еще 10. И пришла в свою первоночальную форму.

http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova очень хорошая система, а не диета, почитайте, может вам подойдет)

диета - явление временное))) не фиг ими увлекаться то что на вас осталось ВСЕГО 10 кг после 20ти набраных - это повезло супер))) вам надо не на диете сидеть а образ жизни активный вести - как только прекратятся все выделения начать упражнения на мышцы пресса (нижнего и верхнего) достаточно уделять в день по несколько минут (начинать раз с 20ти и довести до ста) сначала можно и через день пока мышцы не придут в норму ( не перестанут болеть от нагрузки), потом исключить как обычно любую выпечку и хлеб, пить больше воды особенно перед едой (стакан) это уменьшит объем порции съеденной вами))) бОльший объем пищи распределить на завтрак и обед на ужин минимум - увлекитесь кисломолочкой, желательно на ужин если после 18ти есть захочется - фрукты в неогранич. кол-ве (кроме бананов и винограда)))) + ежедневные прогулки на свежем воздухе с колякой не в прогулочном а в активном темпе, идти надо быстро, гулять далеко и долго (по 3 часа зимой и по 5ть часов в теплое время года) помогает супер)))) я так и 7мь скинула через три мес. после родов)))

http://www.babyblog.ru/community/post/vosstanovlenie/1696779 почитайте, может что полезное найдете)))