Болит спина
ДругоеУже который день болит спина в районе между лопаток. Ближе к правой. Постоянно хочется размяться-потянуться-помяться - а не помогает (((
Понимаю, что скорее всего из-за того, что много дитятку ношу - кривится спина все же. И много сплю на боках.Хотя я ведь далеко не одна такая )) Вроде не простужала спину. И что делать-то? Может кто-нить сталкивался...
Ольга
Следи внимательно, чтоб крест на спине между полотнищами был в том районе, где проходит эээ... перемычка от бюстгалтера, это важно.
10.10.2014
Ответить
Ирина
Думаешь, из-за этого может болеть? Думаю, потому, что не всегда удается спать на ровной поверхности...
12.10.2014
Ответить
Ekaterinakolcova
У меня от слинга так, просто подыхаю. Как кол всадили между лопаток. Это слинг(Мне отлично помогает йога. У меня бывает так зашемляет мышца нерв, что начинается аритмия.
06.10.2014
Ответить
Ирина
Ого...Я со слингом это не связываю — т.к. ношу не так уж и много. И во время носки даже легче.
07.10.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Я бы к врачу показалась. Не дай Бог где-то что-то с позвонками не то! А получив диагноз "Здорова" — смело бы делала зарядку.Помимо хондроза может быть нарушена осанка. Например, плоскостопие (да-да может аж туда отдавать!) или присутствует мышечный дисбаланс (мышц спины или ног). Врач все это может оценить и дать соответствующие рекомендации.
06.10.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Начать можно с невролога. Если что, он отправит к другому (хирургу или ортопеду)
07.10.2014
Ответить
Екатерина
У вас хандроз. Сначала снимите болевой синдром (можно мазь Траумель, Нурофен, Индометацин). Попросите, пусть вам немножко помнут спину. А как боль стихнет, делайте по утрам зарядку, банальную (как на ЛФК) на верхний плечевой пояс
06.10.2014
Ответить
Ирина
Мы пробовали разогревающей мазью — которая помогала раньше. А тут — на утро легче и не стало...Попробуем как Вы говорите. Спасибо! )
06.10.2014
Ответить
Екатерина
Держите осанку в повседневной жизни, а перед сном вытягивайтесь : лежа на твердой ровной поверхности руками-ногами тянитесь, или стоя наклон вниз прямой спиной, руки вниз и тянетесь к левой, потом к правой ноге
06.10.2014
Ответить