Когда можно начать приседать?
Внешний видпривет всем девочки! У меня были ЕР и эпизиотомия. Швы вроде зажили и уже не болят. Хочу немного подтянуть попу и ноги... Когда можно начать делать приседания? после родов прошел месяц. Хочу как можно быстрее вернуться в добеременную форму!
Когда вы начали приседать?
Анастасия
6 недель точно ничего нельзя!А там все индивидуально,как Г разрешит!Мне через 2 мес в зал разрешила!
13.07.2015
Ответить
Mylene
6 недель не рекомендовали вообще ничего — послеродовой период. Через 6 недель можно всё.
12.07.2015
Ответить
Лисенок
Нам тоже завтра месяц, тоже были швы но уже все зажило!! Сегодня начну приседать, а то все таки лето а вся попа в целюлите)))
12.07.2015
Ответить
Олеся
нам завтра месяц — я пока побаиваюсь именно приседать, подожду до 6 недель после родов.тоже ЕР и швы
12.07.2015
Ответить
Скоро три раза мама
а мне уже так побыстрее хочется начать что-то делать с собой!)))
12.07.2015
Ответить
Скоро три раза мама
у меня уже давно закончились, наверное уже недели две никаких выделений нет. Но тут же все индивидуально.
17.07.2015
Ответить