Гоу со мной, на диету?)) Будем поддерживать друг друга!)
ДиетаДевченки, кто предпочитал до беременности диеты? Предлагаю вместе выбрать и худеть))) Набрала лишних килограммчиков и хотелось бы вскладчину сбрасывать)))
Пишите мне, ищу единомышленниц!)
Заходите ко мне в дневник, последний пост - мои 3 варианта диет, можете предлагать саои, если мои вам категорически не ро душе!) И вообще пообщаться между собой, решить вскладчину))) И так же о дате начала марафона!)
П.С. Все желающие, укажите в посте моего дневникп саой рост и вес изначальный и на сколько кг хотите похудеть!
Nina
я тож набрала после родов прилично, до сих пор не сброшу, месяц назад бросила кормить и вот собралась таки, а сбрасывать надо минимум 15 кило, но резко много не хочу, прочитала диета ПО ДЮКАНУ, вот собираюсь , только завтра посещу гинеколога, и куплю для нее продуктов
23.11.2015
Ответить
Елена
могу я внести свою лепту?правда самой мне уже худеть не надо, просто хотела посоветовать способ, для кормящих и беремнных можно-почитайте у меня в дневнике. Я похудела до 47 кг на БАДах-они безопасные не переживайте. Одет очищение организма и нормализация ph баланса. очень клевая штука. я тоже замеры свои делала все три месяца пока пила их. вот что вышло
талия- 70/68/67/66
бока - 85/82/80/78
бедра - 91/90/90/89
бедро правое - 51/50/49/49
бедро левое - 51/51/49/49
колено левое - 38/37/36/36
колено правое - 38/37/36/36
объемы сильно уходят, а вес так себе потому что жир легкий, вода уходит только лишняя, и мышечная масса остается. Посмотрите мои фото-попа тоже на месте осталась. Правда там диету никакую держать не надо, если вы обязательно хотите диету-тогда это не то.
24.09.2015
Ответить
Ирина
Конечно!) Было бы даже интересно устроить марафон-похудение)) на определенный срок, например))
23.09.2015
Ответить
tanya
Значит что имею я: Рост 166 Вес 😖 72 Ребенок : сыночек 1 год Не кормлю уже. Очень нужен соучастник для диеты!! А то дома столько вкусного, чувствую себя безвольной(( единственное тут не очень удобно переписываться конечно.. А вы не знаете у бб приложения еще нет? А еще я уже неделю делаю присед, планка, махи и пресс, могу выслать схему на 30 дней.
24.09.2015
Ответить
Mirana
Поддерживаю начинание.. Да и как тут не поддержать. Наши дочки почти ровесницы с одинаковыми именами ))))
Худела до беременности а Дюкане. Мне понравилось. Комфортно!
23.09.2015
Ответить
Ирина
Здорово!) Какой сейчас рост-вес?)
Когда вы родились?)) Молочко тоже быстро кончилось? У меня вот вчера практически сошло на нет, поняла, что все!
23.09.2015
Ответить
Mirana
у нас ДР 11 июня! Все еще кормлю, но я самого начала не сидела на диетах для кормящих, а кушала практически все! Проверяла - нет аллергии у малышки и .. ела ))) Так что на хорошую диету сесть могу спокойно! С небольшими поправками конечно, но это лучше чем не делать ничего. А сбросить нужно .... кг 5-7!
А ты не хочешь как-то попытаться восстановить ГВ?? Ведь рано сворачивать ((( Жалко! Я восстановила, хотя думала что уже все! Отказались от смеси уже как недели 2. Только ГВ! Я очень рада! ))
23.09.2015
Ответить
Ирина
А как восстановила?? Мы с самого начала с докормом... А сегодня вот вообще ппц грудь легкая
23.09.2015
Ответить
Mirana
Тоже с роддома докармливала, а потом начала пить чаи для улучшения лактации (бабушкино лукошко), орешки кешью + чай с молоком и .. кормить, кормить, кормить. Главное больше пить, а не есть. Вода, чай.... Я 2 литра воды выпивала. Почитай в группе "ГВ" Там много интересного. Была уже готова, что конец ГВ, а сейчас так рада!
23.09.2015
Ответить
tanya
Извините что влезу. Восстанавливайте молочко!! Это все возможно!! Легкая грудь не значит что пустая. Увеличить время кормления, и уменьшить перерыв. Через некоторое время обратно все вернете, просто количество молока увеличиться и все. Я в моменты "кризисов молочных" еще пила млекоин или апилак. И да теплый чай это ваше все. А с молоком или без это всё равно. Для похудения кстати лучше без молока
24.09.2015
Ответить