Про Диастаз
Ох, уж этот животикСитуация такая: до второй беременности был плоский живот и хороший пресс, после рождения двойни мышцы ослабли, на место не встали, образовался диастаз. Сегодня была у хирурга: диастаз 2 пальца, хирурга ничего не "напугало", сказал, что вопрос только эстетический, но живот уже не втянется...;(( Признаться, это меня очень огорчило, неужели все так плохо? Кто убирал диастаз упражнениями и возвращал плоский животик? Есть реальные примеры? Может даже фото до и после!?! Девочки, вселите в меня надежду!
Фото на сегодняшний день:
Аня
У меня дастаз был и есть. Ребенку 2.2 плоский живот и кубики на животе. Вче реально. Просто нвдо поло рать правильные упражнения
06.05.2016
Ответить
Тома
Аня, а какие упражнения вы делали? На разных сайтах смотрела, читала, их масса... Дома кубики накачали?
06.05.2016
Ответить
Аня
Посмотрите джилиан Майклз у нее есть комплекс для диастаза. Начинала с нее . Да дома накачала. Сейчас ушла на фитнес. Делаю уже не только ограниченные цпражнения,но сильно пресс не перекачиваю. Но с диастазом надо очень аккуратно. Если как вы писали у вас 2 пальца так это как у меня и не критично. Но вот ечли он начнет расти то это уже опасно. Тут только хирургия. Моей подруге не помогли никакие упражнения. У нее было 3.5 см тоже после вторых родов. Вообще на сколько я знаю обычно это проблема 90% женщин которые не используют бандаж почлеродовой. Но я пользовалась но не долго. Видимо поэтому и не успели сойтись мышцы. С первым ребенком месяца 2 точно носила. Не отчаивайтесь ьут главное настрой и время . И все будет.
06.05.2016
Ответить
Тома
Ань, спасибо! Я тоже носила послеродовой бандаж месяца два... Но в моем случае тут проблема в том, что мышцы перерастянуты... буду заниматься))
07.05.2016
Ответить
Таня
Добрый день, не подскажите ли где посмотреть упражнения Джилиан при диастазе, погуглила и не нашла нигде. Очень волнует этот вопрос. Спасибо.
10.05.2016
Ответить
Наталья
хорошенький животик. попробуйте бодифлекс - мне помогло. еще вариант найти хорошего остеопата. была на приеме у Матвеева Данилы сказал что не гарантирует результат но попробывать можно. и уже на крайняк хирургическое вмешательство. у подруги кулак можно запихать - жуткий живот и ребенок был один, просто сама маленькая а пузик был огромный. У меня диастаз ушел когда худею все красиво но стоит дать слабину пузико моментально вырастает. у вас хоть растяжек нет
05.05.2016
Ответить
Тома
я когда не ем, у меня животик идеальный) Когла покушаю-месяцев на 5 вырастает;))) В этом и проблема....)) Спасибо за рекомендацию!
05.05.2016
Ответить
Наталья
за отсутствие растяжек реально мой респект))) у меня с первой животик как был так и остался после второго сдутый шар. бодифлекс все ж рекомендую у меня провал прошел и стал меньше пальца в ширину
05.05.2016
Ответить
Тома
у меня, к сожалению, есть растяжки, просто на фото их неё видно, они белые, в глаза не бросаются(( спасибо, попробую!)
05.05.2016
Ответить
LeNa
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, на сколько пальцев у Вас был диастаз? И как долго Вы его убирали? Только бодифлекс или еще какие-то упражнения делали? Очень актуальная тема для меня. В первую беременность был гигантский живот. Сейчас прошло 4 месяца после второго кс, диастаз по ширине 3 пальца.😭😭😭
23.10.2017
Ответить