Про спорт после родов на ГВ
УпражненияКогда после родов можно (на ГВ) начинать заниматься фитнесом и каким? Ещё волнует вопрос, как ходить в бассейн, если молоко подтекает?
Моника
Мне через 2 мес разрешили все, было кс. Хожу в тренажерный зал, бассейн, пресс качаю про молоко не скажу. Кормлю прям там, но у меня не протекает.
23.11.2016
Ответить
Валентина
Вообще, спортом можно заниматься спустя хотя бы 6-8 недель, в общем-то как и сексом)) начинать лучше с простых упражнений, постепенно увеличивая нагрузку, вы сами по своему состоянию почувствуете, поскольку точно сказать нельзя каждый организм индивидуален, чей то восстанавливается быстро, а кому то нужно больше времени для восстановления))
23.11.2016
Ответить