Витамины

Если не кормите, как я поняла из комментариев, советую прям эваларовские мультивитамины в шипучих таблетках, там добротный состав, для общей поддержки организма, для сил и энергии, укрепления иммунитета - отличный вариант. Там в составе 11 витаминов, 7 минералов плюс фолат. Помимо улучшения ногтей и на общем самочувствии будет эффект!

витамины надо пить во время беременности и кормления грудью, тогда и проблем не будет

Компливит мама

Тоже пью фемибион 2, как и в беременность, мне нравится 👌🏼

Кроме комплекса еще Омегу3👍

Фемибион 2

😘😘😘