Спорт после КС

Я начала заниматься в 1.5 месяца, элиптический тренажер 30 мин, пресс , планка! через день! врач разрешил!

С 3 месяцев пошла в зал, хотя врач уже через 1,5 разрешил

10 дней назад было кесарево, через месяц участвую в марафоне. Активно хожу, готовлюсь.

В 4.5 мес пошла. На силовую аэробику. Пресс начала не сразу, больно было. Но швы дергало еще год точно при нагрузках. Ой, забыла: сначала на УЗИ сходила, оценили как все зажило.

Варя, я уже неделю занимаюсь болифлексом, купила дистанционный курс у землячки. Классная штука! Если ты такое любишь. Все очень подробно и понятно, ежедневные тренировки по 20 минут в день с утра, и хороший результат. Я залы не люблю.

У всех по-разному, я дома начала заниматься с 3х месяцев, но вынуждена была сделать перерыв, начал тянуть шов. Просто испугалась, хотя по прошествии 5 месяцев такого не повторялось.

Нам говорили про полгода, вроде... Или это для пресса. Не помню, честно говоря. Но мне кажется, если не напрягаться особо, почему б и нет.

сыну было 9 месяцев когда я пошла на силовые. Лёгким спортом начала заниматься сразу по возвращению из роддома