Депрессия ?

Здравствуйте, тёска! Я - перинатальный психолог. Хочу начать с того, что Вы -большая молодец, что всеми силами заботитесь о малыше. Он явно выбрал Вас своей мамой неспроста, знал, что Вы так будете переживать за него и качать даже тогда, когда кажется сил уже нет от слова совсем. да, это не депрессия, это послеродовой невроз. Все проходят его по-разному. Тяжелее женщинам без помощи, как моральной , так и физической. И я проходила его очень похоже на Ваш путь. Мой тоже был беспокойным.  мне помогали электро-шезлонг и слинг, в котором я носила сына по дому и улице. с уборкой было легче благодаря электропылесосу. У меня тоже не было няни и домработницы, а временами очень хотелось.  Вы - мама, да, но забивать на себя, сон и прочее не надо, иначе уже ничего не захотите. Ребёнка также можно уложить в «гнездо» рядом с собой на кровати, так будет легче ночью или днём повернуться к нему во сне, а потом снова лечь спать.  Можете попробовать запеленать. Мне это тоже порой помогало.

По поводу сна Мой четыре месяца спал только на руках (дневные сны), переложить нереально было - сразу просыпался. В один день я просто решила попробовать, спонтанно, уложить спать в кроватке, сын был в хорошем настроении. Положила усталого ребенка в кроватку на животик и укачивала маятником, гладила по спинке, напевала. Ребенок 20 минут хныкал, да уснул. На следующий сон хныкал уже 10 минут, в следующий раз просто укачивала до полусонного состояния и перекладывала в кроватку на животик, минута маятника на кроватке и готово - ребенок спит. Тогда я прямо выдохнула, жить стало тут же легче. До 5,5 месяцев был СС ночью, ровно до дня, пока не забылась во сне и при повороте чуть не легла на ребенка. В тот же день сделали перестановку в комнате, сняли стенку на кроватке и превратили в приставную. С того дня и до сих пор каждый спит на своем месте.

У меня тоже такие дети. Я просто брала и беру их повсюду с собой, даже в ванну - кладу в шезлонг или на одеялко. Ношу в эргорюкзаке. Готовлю только самое простое и уборка по минимуму. Станет относительно легче, когда поползет. Тогда ручки нужны будут меньше, зато надо будет смотреть, чтобы ребёнок не убился:)))) Посмотрите видео по развитию детей до года. Это вам поможет помочь понять, что все это просто обычный этап. Из витаминов- железо, магний, витамины В. Держитесь, это не навсегда!

Не депрессия, усталость. Мой до 6 месяцев спал просто ужасно, с рук не слезал. Тоже доходило до того, что весь мой отдых был - это лежать и пялиться в потолок, пока грудью кормлю. Меня выручал слинг, а силы помогала восстановить помощь со стороны. Может, вам маму вашу попросить у вас пожить, раз муж не может помогать?

Меня очень выручали электронные качели, но от совместного ночного сна и они не спасли) Постарайтесь выдохнуть, относитесь немного проще к быту, отдыхайте в любую свободную минуту и нет ничего страшного в том, что малыш немного поплачет, пока вы домоетесь в душе или доедите обед. И всегда в трудную минуту напоминайте себе, что скоро станет намного легче)

У вас еще такой крошка,может и наладится со временем. Младший месяцев до 3 спал только на мне,со мной или на руках. Потом проще стало. Старшая была требовательная,тоже ничего делать не давала. В таких ситуациях спасают полуфабрикаты,готовые или,когда муж дома,морозьте сразу много котлет/фрикаделек/ перцы фаршируйте. Потом только разогреть. Со срачем сложнее,отдыхать в беспорядке тоже не очень. Но ваш сон сейчас важнее. Пока ребенок спит, тоже спите. Или тишиной наслаждайтесь. Когда-нибудь это пройдет.

Если финансы позволяют, няня (на 2-3 часа хоть пару раз в неделю - ребенка в коляске покатать, пока вы спите) или домработница (банально клининиг раз в неделю - полы помыть, пыль вытереть). Других вариантов, скорее всего нет, во всяком случае, силы на уборку и прочее с потолка не возьмутся, вам надо восстановить ресурсы. Если не помощи от близких (мужа, мамы, свекрови) и вы понимаете, что уже не вывозите - нужна помощь со стороны. Нормальная, качественная помощь.

Так же было.Не у всех детки 'подарочные'. То,что вы описываете очень тяжело, я помню. При возможности помощницу по дому. Хоть голова болеть не будет как приготовить и помыть. Ещё и вас накормит. Нас спасали доставки еды домашней на заказ. Месяцев с 7ми начала приглашать няню,ходила на дневную прогулку вместо меня. Я пыталась что-то поделать в это время. Ещё у меня по субботам был и есть папин день. Муж возился, я только кормила. Без помощи со стороны очень сложно.

Я ещё не опробовала на новом сыне, старый был воспитан «не по науке», но сейчас в ютубе много роликов о том, как наладить сон ребёнка до года. И есть ещё консультанты по налаживанию сна и режима ребёнка. Моему старшему 13 лет, и я на 36 недели беременности. Абсолютно не знала, что врачи настолько далеко продвинулись в данном вопросе. Начиталась, насмотрелась. Планирую применять. Не верю, что все удасться на 100%, но думаю что-то получится. Однозначно есть полезные моменты. Очень много хороших роликов ( понятных и подробных на ютубе) у компании olant. Я как минимум 4 лекторов посмотрела. Возможно вам это будет полезно.

Примите как данность.. у меня так было со старшим. Ооочень долго было. Не хочу пугать, но до года точно. Иногда становилось чуть-чуть лучше) но до года на руках)) Рядом он спал только ночью, да и то иногда приходилось качать по среди ночи. Дневные сны исключительно на руках спал долгое время. Сейчас вам нужно только отдыхать и спать при первой возможности. Попробуйте носить в слинге, чтобы что-то успеть (может поможет; я своего не могла носить в слинге - очень крупный был). Берегите себя)