Вес после родов
ДругоеВсем добрый вечер ! Девушки, у кого было также ... В общем всегда была худой и вес был 47 кг , рост 173 , вставала на учёт по беременности 47.4 кг, набрала до 56 за всю беременность. Сейчас уже прошло 10 месяцев после родов ,вес 52-55 , телосложение абсолютно такое же , только бедра чуть пошире , но это хорошо, так как раньше не нравилось что совсем узкая , одежду ношу ту же , также размера 40-42, ничего мало не стало, но почему вес такой ... Я хочу обратно 47((( начала дома заниматься спортом потихоньку, так как несколько раз в неделю нет возможности ходить в зал ( делаю по урокам с Ютуба на ноги , пресс... Что посоветуете?(( Питаюсь как всегда питалась, вес стоит и ни туда , ни сюда .
Лучший ответ
Damiana
С таким ростом вес всеровно низкий, организм просто взял необходимое себе.после родов у многих таз становиться шире,возможно из-за этого.
18.07.2023
Ответить
Ellerin
Господи, я при 160 см с таким весом как глиста, безуспешно пытаюсь хоть до 49 дотянуть, а с ростом 173 и 47 кг даже не представляю....ниже 52, мне кажется, вам худеть не надо, ну край 50.
18.07.2023
Ответить
Юлич
Я до первой беременности была 47кг, потом 52 и скинуть не получилось, но я особо не старалась. После второй - 54 кг, после третьей 55-56. Скинуть не получалось, обратно быстро набирала эти 2-3 кг. Но у каждой своя физиология...
18.07.2023
Ответить
Кира Валентиновна
Да куда Вам в «девчачий вес» с Вашим ростом 😳 по-моему, идеальные и женственные цифры, чтобы не казаться сухой доской, раз уж рост такой немаленький. Не надо худеть ниже 50кг!)
18.07.2023
Ответить
Лена
Кира Валентиновна, чувствую себя не так комфортно ((( когда меньше весила как-будто кожа была более подтянутой и чувствовалось больше энергии
18.07.2023
Ответить
Damiana
Лена, вы после родов, не будет у вас железо в норме,тем более ,что пишите с кожей что-то не так . ферритин у вас должен быть хотя бы 40-50.
19.07.2023
Ответить
Лена
Natali, в роддоме брали ещё и говорили , что все супер ) кода всегда была мягкой , когда из карате ушла , перестала спортом заниматься , но раньше пофигу было, просто вес был 47 , а щас 52-55, хотя телосложение то же , разве что бедра пошире. У меня ВСЕГДА было ок все с железом ))
19.07.2023
Ответить
Damiana
Лена, в роддоме могут смотреть только на гемоглобин,только хороший врач может оценить результат верно.проверьте лишним не будет,это обычные анализы,тем более если спорт присутвует,раз в полгода нужно сдавать.
19.07.2023
Ответить
Марина
Лена, вам нужен спорт , а не похудение. Качество кожи у вас изменилось . Занимайтесь дома пару раз в неделю и вернете себе подтянутое тело .
А худеть вам точно не нужно . Если похудеете , будете доской , так и плюс ко всему с дряблой кожей.
18.07.2023
Ответить
Лена
Марина, да буду дома заниматься , не знаете , а в тренажерку сколько раз нужно ходить ? А то на выходных я б могла , а вот в будние дни может только разок ..
19.07.2023
Ответить
Марина
Лена, вам тоже было бы достаточно пару раз. Если получается один. То ходите один раз в тренажерку , и один раз дома занимайтесь .
19.07.2023
Ответить
RUZANNA*
Как вы умудрялись с таким весом жить вообще 😅 у меня 178 рост, и когда я после первых родов ушла в минус и стала весить 60!!, я была реально как глиста. Мой комфортный вес 65 кг. Не тощая и без лишнего. Я думаю, вам можно даже ещё накинуть пару кг спокойно))) вас не устраивает кожа, как я поняла из комментариев ниже. Тут не нужно худеть, а над кожей работать. Скрабы, обёртывания, массаж
19.07.2023
Ответить
Странное чувство
Так при чем здесь ноги и пресс, есть надо меньше, а качалки ваши тут не при чем
18.07.2023
Ответить
Лена
Странное чувство, я всегда ела нормально и худая была ) еда никак не влияет что ем что нет , также остаётся
19.07.2023
Ответить
Александра
Я была 42 до беременности, болела по ЖКТ, а свой вес 48. С 42 кг забеременела, набрала до 70. Родила, дочка неспокойная была, постояннл на руках. Ела я только вечером, когда кто-то с работы приходил. За два месяца таких ужинов, похудела до 52. Может, вам побольше овощей в рацион ввести, творожки какие-нибудь. Вместо полноценного ужина, например.
18.07.2023
Ответить
Летта
Могу посоветовать добавить кардио дома. Включаете любимую активную песню (максимум 5 минут) и прыгаете под неё сколько сможете. Хорошо вес тает и отёки уходят. Надо пульс разгонять, чтобы калории сжигались.
18.07.2023
Ответить