20.03.12
Ежедневные отчетыПриветик!!!!
Как ваши дела? Жду отчетиков!
Мое меню:
З - омлет с сыром (2 яйца)
П - чай, творог, черный шоколад (2 квадратика) - позволяю себе до 12.00, т.к. поддерживаю вес
О - тушеная капуста с мясом (свинина) - полукосяк, наверное???
П - чай, курага, печенье, черный шоколад (приезжала сестричкамужа, чаёвничали) - косяк!!!!!!!!
У - ряженка (стакан) + курага (4 шт)
--------------------------------------------------------------------
Воды ОЧЕНЬ мало! Не до нее как-то было. Ошибка большая!
---------------------------------------------------------------------
Вес -45,8 (-100)
Спорт - марафон (Белана)
Elvina .
Vsen dobrogo dnya.
Vot vcera na radostyax pod vecer sorvalas,dochke pol goda bilo ,priexala svekrov i ya prosto NAJRALAS a ne poela
segodnya nenaviju sebya.....na vesax srazu plyus pol kg.,ya ved daje tort s'ela
.....
Beru sebya v ruki,devocki vi mne pen'ka pod zad davayte pocashe pojaluysta!!!!!!!!!!! A to ya tak i ostanus v poslednix ryadax((((((((
A v 23.00 ya s'ela kusok pici i so spokoynoy dushey poshla spat((((((((
Sport u menya kajdiy den,eto svyatoe)))))))) ne propuskayu
segodnya nenaviju sebya.....na vesax srazu plyus pol kg.,ya ved daje tort s'ela.....
Beru sebya v ruki,devocki vi mne pen'ka pod zad davayte pocashe pojaluysta!!!!!!!!!!! A to ya tak i ostanus v poslednix ryadax((((((((
A v 23.00 ya s'ela kusok pici i so spokoynoy dushey poshla spat((((((((
Sport u menya kajdiy den,eto svyatoe)))))))) ne propuskayu
20.03.2012
Ответить
spasibo za podderjku.....ya ispravlyus)))))))) AlishikO
вот всегда так...хрень на ночь зазунешь в себя..а потом не навижу...!!! ну ну!!!
хорош реветь!!! отрабатывай свои косяки!!!
20.03.2012
Ответить
отработаем))) ℬu₸ล {фотокниги}
спорт - это хорошо, а торт и пицца - зло.... Исправляйся. ЛЕТО СКОРО, ПЛЯЖ..
20.03.2012
Ответить
Elvina .
vot seycas poshla kacnulas ese 105 raza,bolse ne polucilos,malaya prosnulas((((
20.03.2012
Ответить
Elvina .
da ne,nesovsem .....malovato,t.k. ves korpus ya ne podimayu,u menya srazu poyasnicu lomit k sojaleniyu.......eto rezultat dvux kesarevo(((((
20.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
у меня 1 КС было, но я через 2 месяца уже во всю пресс качала, все ок, ттт.
20.03.2012
Ответить
Elvina .
slava Bogu,a ya cerez 2 mes. tolko razgibatsya i xodit normalno nacala...a problema s poyasnicey ostalas....a vot vtoroe kesarevo na ura....na -oy den s posteli uje podarvalas,a poyasnica ese xuje stala...(
20.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
а меня подняли после КС через 2 часа. И я уже ребенка носила по коридору гуляла...
а чего поясница? При чем здесь КС? Как связано? (я не слышала о связи просто)
21.03.2012
Ответить
Elvina .
Ya v shoke-cerez 2 casa podnyali???????
Perviy raz ya sutki pod kapelnicey ese prolejala,a vtoroy raz sutki v reanimacii bila.
A poyasnica,tak eto iz za togo cto epidurku delali,esli ne sovsem udacno,to togda stradaet poyasnica,no u menya ona sama po sebe bila slabenkoy.
21.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
у нас всех через 2 часа поднимают и мы ходим. Это норма.
Делали КС под эпидуралкой, экстренное. 6 часов со схватками и поняли, что ребенок погибает (( Сделали в спину укол, а все чувствовала и видела. Боли просто не было.
21.03.2012
Ответить
Elvina .
ya v obmoroke,ese i posle ekstrennogo na nogi podnyali??? Nu ti geroy prosto!!!!
21.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
у нас это норма. Все так. И я не вижу в этом ничего страшного... Было ноормально.
21.03.2012
Ответить
+500
наталья
привет! я 53.9. заколдованные цифры. с понедельника попробую кефир, если ничего не поменяется. вчера был рис. но днем съела маленькие мандарин и яблоко на перекусы. а на ужин был рис+щетка
20.03.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
приветик, сегодня без веса, потому что по любому +++, вчера питание было как у этой девушки на фото, сделала медовик+зефир, ну а в 8 вечера еще йогурт надо был, сегодня на весы и не вставала, завтра уже посмотрю что там, чувствую себя вот так
20.03.2012
Ответить
Наталья
привет всем! У меня сегодня 66,9 (+200). Как дома теперь сижу, так хомячу... Как на работе, так все хорошо... Нехорошая тенденция...
меню: творог с ягодами, орехами, отрубями, кефиром - яблоко - жар. мясо (косяк) с овощами - кекс с чаем (косяк) - ужин не помню (склероз прогрессирует)))))
спорта не было совсем... утром поздно встали - пришлось кормить малышастогои было не до спорта. планировала вечером, а легла с малышастым и вырубило меня...
20.03.2012
Ответить
AlishikO
эй!!! вы чего!? давай спорт в ноги,кефир в рот))) и беса из пуза!))) во как загнула))))
20.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ты куда-то не туда движение начала ))))))))))))))
Ничего, в тебе я не сомневаюсь даже!
20.03.2012
Ответить
кто
Привет девушки! До 3-х дня всё нормально было, а после понеслась душа моя в холодильник там и осталась до вечера((((( вес 62.4кг, и воды очень мало(((
обещаю сегодня держаться))) вот сижу сейчас с овсяночкой)
20.03.2012
Ответить
Ирина
Привет! вес 84,7
З-йогурт натуральный
11:00 творог не жирный1.8 с четвертинкой яблока и 2 ложки меда,
на обед запеченная говядина с салатом из огурцов и поммидорчиков с капелькой масла
П- киви,
ужин овощи с пароварки и яйцо+детское пюре ( яблоко)
в 10 вечера -ацидофилин+ч.л. меда ( уж очень кушать хотелось)
были перекусы в течении дня горсть кедровых орехов и немного черного шоколада
20.03.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
завтрак поплотнее сделай, овсянку какую-то с орешками, вообще менюха отличная!!!
20.03.2012
Ответить
AlishikO
что б было всем удобней пиши пожалуйсто вес утренний и ( отвес или привес) от вчерашнего дня))) спасибо! а так ты молодчина!!!
20.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
меню хорошее, но соглашусь с Наткой - завтрак слабоват. Он должен быть питательным.
20.03.2012
Ответить
AlishikO
всем здрасте))) спешу вас обрадовать)
з. амлет кофе пара печенек перекусы ;чай зеленый с медом)
обед картофельная бабка с мясом
творог с йогуртом
чуть 0,3% бананового напитка с отрубями
марафон+пресс, маска для лица, вес 85,8(-900)
20.03.2012
Ответить
AlishikO 
есс сэр))) только я задумалась.правда ли уже столько у меня? утром узнаю завтра...а то что то запарилась..................помню последние цифры...
есс сэр))) только я задумалась.правда ли уже столько у меня? утром узнаю завтра...а то что то запарилась..................помню последние цифры...
20.03.2012
Ответить
Таня
Привет. Вес: 99,1. УРАААААА!!!!
Завтрак-Рис вареный 250гр;
Завтрак2-Чай зеленый с лимоном 400мл,1 ч.л.меда;
Обед-Рис вареный 250гр;
Перекус-Чай зеленый с лимоном 400мл,1 ч.л.меда;
Ужин-Рис вареный 300гр;
Перекус-Чай зеленый с лимоном 400мл.
9 стаканов воды. Марафон Белана(спина-плечи), маска для лица ппитательная и маска для тела из голубой глины далее нанесен гель-крем из серии Фитнесbody с эффектом ледяного обертывания.
20.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги} 
ааааааааааааааааааа! Класс!!!!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ааааааааааааааааааа! Класс!!!!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
20.03.2012
Ответить
Колобова Екатерина
Привет. 75,500(+600) 100% это вода,так как ела вчера очень мало,пила МНОГО, а в туалет не бегала((( З- тортик оставшийся с крестин сына(не удержалась,очень его люблю,но очень маленький кусочек) П-половина яблока У- даниссимо. Из спорта только бодифлекс,так как дома был муж,отправила его на кухню пока занималась,он просидел там 15 минут и приперся в комнату и начал смеяться над моими ПАХХ-ПаХХ,козел))) Вот я кое как доделала, уже не рискнула делать ни Белану ни Джиллиан,он меня смешил))Сегодня уже все отработала.
20.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
да, мой тоже смешит ))))))) Пресс качаю если рядом с ним, так он лежит и звеки характерные издает 
20.03.2012
Ответить
Колобова Екатерина
Пресс это цветочки,прикинь как он ржал над моими звуками от бодифлекса, я сразу начинала смеяться вместе с ним,всю тренировку мне испохпабил((((
20.03.2012
Ответить
ГолубоглаЗая
а у меня тупо ржет с меня, и ехидничиет, типо не забывай под нами 4 этажа 
и т.д., а еще под нами бабушка живет. так ее бесит как наш кот бегает. просто она не слышала как я прыгаю (сейчас уехала она куда то)
и т.д., а еще под нами бабушка живет. так ее бесит как наш кот бегает. просто она не слышала как я прыгаю (сейчас уехала она куда то)
20.03.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.