7.04.12
Ежедневные отчетыДоброго времени суток, стройняшки!!!
Наступили выходные, но я настоятельно рекомендую не расслабляться. Весна покажет, кто что жрал ел. 
Думаю, слышали эту фразочку....
Жду ваших отчетиков.
И еще больше жду ваши фото на конкурс!!!!!!! Кто хочет участвовать - до понедельника (ПН - включительно) жду фото (только подписывайте ник ваш) на jezhevika@mail.ru
*************************************************************************************************************************
- Тебе не обидно, что в холодильнике торт, а ты его даже не попробовала?
- А тебе не обидно, что у тебя ноги и бока жирные?!
Вывод: Умей ПРАВИЛЬНО расставлять приоритеты!
Кристина
Всем приветик! Видимо Джиллиан рулит сегодня на удивление даже 51,3(0,2) очень всем советую тело рельеф приобретает и вес не растет. Вот мое меню
З: запеканка
П: орехи
О: рыба с салатом
У: яблоки, дет пит
07.04.2012
Ответить
AlishikO
здравствуйте мои любимые)))86,8(0) я на месте) вчера на ночь глядя по первому такой страшнющий фильм показывали...бррр...до сих пор противное ощущение...
на эти выходные как обычно к деду на пасху, там на природе постараюсь прогулять наетое и заодно сделать свежее фото)
07.04.2012
Ответить
кто
Привет девушки! вес 63.1кг(-400гр) меню как и позавчера,и тортика был кусочек, приехала сестра и мы с детьми ходили батутицентр во мы там напрыгались))))))))
07.04.2012
Ответить
Наталья
всем приветик! у меня сегодня 67,1 (-100). меню хреновое, ела не то, но малыми порциями))))
07.04.2012
Ответить
наталья
привет! я 53.7. вааааааще. чёт я утомилась. мне до 21 нужно сбросить около 2 кг. вот я думаю: посидеть неделю на кефирном разгрузе или в понедельник рис или просто разные разгрузочные дни попробовать. помогите! у нас все снегом завалило. фоткаться в сугробах? и щас снег валит...... вчера весь день кефир потом вечером писала уже про шампань и сыры с хлебцами и кальмар салат был
07.04.2012
Ответить
наталья
вот и я думаю. на системе вообще остановилась. только на разгрузках что-то сбрасываю. или это перед кд?
07.04.2012
Ответить
Наталия
Всем привет! вес: 66,3 (-400)
Зав.: стакан 1% кефира
Пер.: ст. кеф.
Об.: ст.кеф.
Пер.: ст.кеф.
Уж.: Позавчера мужу сказала, что хочу суши, вот он вчера после работы и пришел с целым набором. Съела суши 2 шт. + роллы аж 7 шт. Так что разгруз не удался(((
Вода 1 л., Беллана, 20 мин. обруч.
07.04.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
умничка ты такая!!!!! Вот от кого я забрала 400 г )))))))))))))))))))))))))))))
07.04.2012
Ответить
Наталия
Эх, если б ни муж со своими уговорами я б их на сегодня оставила! Сегодня с утра тоже ими налопалась уже...
07.04.2012
Ответить
Наталия
Вот и я такая, жалко срок годности у них маленький, растянула бы удовольствие... А так приходится побыстрее их съесть, чтоб не пропали))))
07.04.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
приветик всем! сегодня без веса, вечером было пиво с рыбой, сегодня наконец-то КД и мой неумеренный жор закончится, а то позорище я и большая лентяка, дайте мне пенделя сильного и болючего, совсем расслабилась, ничего не хочу делать, а скоро купальники доставать(я на это надеюсь, что этот холод все-таки закончится) и что я там покажу??? пузень
фотосессия моя сегодня сорвалась - у нас дождь(((( перенесли на среду, так что до среды надо работать, работать и еще раз работать!!!!!
фотосессия моя сегодня сорвалась - у нас дождь(((( перенесли на среду, так что до среды надо работать, работать и еще раз работать!!!!!
07.04.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
тогда я подожду с конкурсом, чтобы людей побольше сфоткалось. А то свосем мало нас. Чего все такие тяжелые на подъем оказались - не понятно. Ну, у вас дождь - это понятно, а остальные не хотят чего-то.
07.04.2012
Ответить
Наталия
Что совсем мало!? А я уж размечталась... думала посмотрю во вторник на наших девченок! Интересно тааак)))))
07.04.2012
Ответить
Наталия
Обалдеть.... Что так плохо-то, надеюсь за выходные девочки подтянутся!!!
07.04.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
если после обеда не будет дождя пойдем гулять, заставлю мужа сфоткать меня, тоже очень хочу всех увидеть))))
07.04.2012
Ответить
Полина
И так я разгоняююююсь и хлоооооп тебе по попке!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
07.04.2012
Ответить
Lusine
Всем привет!
Вес остался прежний 47,2 отвес 0, Вчера сидела были овощи.
1. Спорт с Джиллиан -боди революше+пресс 8 минут 2 уровень
2. кофейный скраб+антицеллюлитный массаж+ледяное обертывание+гель эластатик+антицеллюлитный крем
07.04.2012
Ответить
Lusine
все процедура для тела само сабой получаются так как после спорта в душ иду. ну и пошло поехало массажи скрабы и .т. д. самое сложное мне поднять попу и начать заниматься спортом.иногда через силу заставляю себя.просто как представлю что если много будет пропуском потом сложнее начатьи мышцы болеть заново будут.а вот диету -уже просто сама себе говорю-Люся осталось пару кг-ну ты добьешь их в конце концов
07.04.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.