9.04.12

девченочки, сорри что не предупредила, у нас в эти выхи пасха , так мы по традиции к деду,..то тут то там, так намучились, сегодня у всей смтраны выходной, мы дома уже. завтра в строй)))

привет! я 54.3. понимаю, что вода. но неприятно. это я в 16.00 взвесилась. утром было больше. сегодня рыба

привет я 70!! в гостях 2 дня...не обжирадсь как обычно!!! гадости конечно были, да и отеки уже не сходят..ну ничего мы будем стройняшками, главное не набрать еще 5 кг!! или 3кг!! 300 гр в неделю нормально)))

всем привет! я пока без веса буду писаться, ладно? не хочу никого травмировать)))) меню не правильное. сегодня - опять жизнь с понедельника начала)))) пришли КД, может голова на место встанет)))

Блин сорвалась моя диета,ненавижу выходные и ПМС,живот болин,настроения нет,плакать хочется(((Самое интересное,что Кд еще не начались а на весах уже +500((((

привет. Это я) Я эти три дня не сидела чётко на системе, потому что... сложно сразу. НО! я проделала самое сложное и важное - не ела после 7 вечера!!! Для меня это, поверьте, сложно. И уменьшила все порции! Пресс качаю каждый день и небольшая разминка. Итого: за 3 дня - 300гр (пятница - 73,700; субота - 73,500; воскресенье - 73,400; сегодня 73,400) Но это тоже не особый показатель, ведь от количества жидкости и остального г... вес у меня каждый день может быть с разницй в 500гр Да и качание мышц даёт вес, кстати. 

Привет. Весь день в гостях.Меню не системное.Вес 99(0).Воды 1л.

Всем привет! Вес: 67, 6. После вчерашнего + 1 кг. Сегодня кефир. Спорта не было, воды тоже (1 стакан) - в общем ужас... 

привет, девочки, мне очень сложно включать комп в выходные - старший включает себе мультики, поэтому мы выключаем из сети. В выходные стандартная домашняя ела - пшенка на завтрак, борщ с куриными грудками и салатом на обед и салт из свещих овощей на ужин. Грешила инжиром - съела грамм 200. итог 76.400

вес 60кг (-400) была на д.р.к