19.04.12
Ежедневные отчетыприветик, мои родные красотки!!!
Как дела? Порадуйте-ка отвесиками!!!
У меня радость - купила батарейки, теперь я с весами!!!!!


Анютка
Немножко с опозданием)
вес на месте 92.2...завтрак кушала овсянку(немножко капнула мёдика)+чай с лимоном,на обед:отварное мясо+зелёная фасоль,перекус:апельсинка,ужин:овощной салат
20.04.2012
Ответить
♥..Istina...♥ счастливая мама
я ж говорила, что я в плюс полезла... вес - 72,300 (+100)
сегодня я берусь за ум
19.04.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
давай. Сосиски ,макароны, хлеб, колбаса и т.д. - в мусорное ведро.
19.04.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
можно хлеб ржаной или криспы (хлебцы цельнозерновые и ржаные всякие)
20.04.2012
Ответить
ѯNadinѯ
Привет.62.0 з рис с сыром п кулич с маслом о рис с грибами маринованными п чай с молоком у гречка вода 2 литра.меню не айс но отвес.а все потому что порции сократила. Спорт белана.
19.04.2012
Ответить
наталья
привет! я 52.7. з - кулич яйцо овощи. дальше овощной ДЕНЬ. ужин -салат из редиски. а потом шампанское

19.04.2012
Ответить
Ирина
приветик! вес 82,5 (-100)
З-овсянка с кедровыми орешками и семенами льна
П-груша
О-куриная отбивная
П-ряженка
воды2 литра спорта не было
19.04.2012
Ответить
Ирина
спасибо, Викуля мне очень помогает ваша поддержка!! Извините если не активна в обсуждениях просто если чесно времени нет, но стараюсь быть в курсе событий.
19.04.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
почему же? Когда и пришла с РД - 60 кг при росте 153 см..., у меня была паника и ненависть к себе. А сейчас я люблю свое отражение, люблю фотографироваться, люблю быть среди людей. Я очень сильно хотела вернуть добеременный вес - 53 кг ))))))) Сейчас я до 45 кг.
У тебя всё получится!
19.04.2012
Ответить
Ирина
эх как же хочется любоваться собой, девочки все в наших руках, кто с нами?
19.04.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
спасибо. Я стараюсь. Не всегда есть время комментить так, как хотелось бы....
19.04.2012
Ответить
Natalka
Приветик Всем!Это мой первый отчетик в этой категории.Меню пока не напишу,т.к.только втягиваюсь,могут быть косяки
.Но вес на сегодня 63.7(-500).Воды 1.5 литра и 4 часа прогулки с коляской
.Но вес на сегодня 63.7(-500).Воды 1.5 литра и 4 часа прогулки с коляской
19.04.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
приветик. Напиши свой рост и вес , к котормоу стремишься в идеале.
19.04.2012
Ответить
AlishikO
привет, а я сегодня проснулась от запаха дерьма.... собака обосралась блин! так я пока гулять, сместо на мусорку, мыть её... ееее..... так вес прежний.
19.04.2012
Ответить
ГолубоглаЗая
Д.Майклз отдыхает, во фитнес так фитнес с утра. по полной программе 

19.04.2012
Ответить
AlishikO
отекаю если напьюсь много воды, или ваенну на ночь приму или купаюсь долго)))
20.04.2012
Ответить
Anna Russo
у меня вчера уже было 76)), а в табличке 77 еще)).
отчет за вчера:
з. гречка + 0,5 ч.л. оливкового масла + брокколи+ морковь
п. яблоко
о. сарделька + зеленый салат
п. 2 сырные булочки с брокколи + 2 ч.л мюсли
у. слойка с сыром и шпинатом + 2 булочки с брокколи.
2,3 литра воды за день.
19.04.2012
Ответить
Anna Russo
у меня не электронные, так что отвес особый не показывают)). а иногда стрелка так зашкалит, что лучше не вставать на них)))). Я стараюсь в бассейне взвешиваться - там напольные и механические (помнишь, как раньше в поликлиниках были, где сам отмеряешь?))))
20.04.2012
Ответить
ГолубоглаЗая
ага, мне кажется это самые точные весы. тоже хочу в бассейн. напарника ищу
20.04.2012
Ответить
Anna Russo
я б с тобой походила бы))), но далековато ехать придется)). Мы все втроем ходим с мужем и дочкой, так что папа плавает, а я сСоней в детском бассейне)). Я там только взвешиваюсь и ребенка развлекаю))). Просто я и так с Джиллиан Майклс каждый день занимаюсь, а для мужа бассейн, пожалуй, единственное место, где он может заниматься, так что я ему уступаю)), да и не фанат я плавания на дистанции)): мне бы в теплом детском бассейне поваляться))).
20.04.2012
Ответить
ГолубоглаЗая
а у нас в городе нету детского бассейна, да и взрослый один, хлоркой ваняет за км., но выбирать не приходится. еще меня убивают дети до 12 справки должны принисти, а взрослым не надо.у вас вообще наверное много для детишек. чего есть?
20.04.2012
Ответить
Anna Russo
В Дании, как и почти во всей Европе, все для детей и семей с детьми. Даже самое банальное - лифты, чтобы в метро спускаться, специально отведенные места для колясок, которые никто не занимает. Когда автобус подъезжает к остановке, он наклоняется на правую сторону, так что дверь почти на уровне тротуара - завози коляску. В ресторанах везде детские стульчики. Площадки игровые на кажды квартал. В любой магазин с коляской заходишь. Про бассейн написала. В церкви проводят занятия для маленьких совсем, где с ними песни поют, танцуют. Вообще система такая в стране, что мам с детками одного возраста, живущих рядом, объединяют в группы, и потом мы поочереди ходим друг к другу в гости с детьми. Вообще, правда. все для детей сделано... И очень обидно, что в России этому до сих пор так мало внимания уделяют(((. Я когда думаю, что нам надо в Россию ехать, мне сразу страшно становится - как я в метро буду заходить. Это же вообще нереально представить: в Москве с коляской в метро зайти... Но все еще будет. Обязательно)).
20.04.2012
Ответить
ГолубоглаЗая
да крутооо. как в сказке. у нас город маленький и нечего такого нету, в больших городах все это есть наверное. летом была в ижевске, непроедешь не пройдешь с коляской, и в автобус не помогут залесть, и в маршрутке могут отказать вести. на магазинах надпись - с колясками не входить. жуть одним словом
20.04.2012
Ответить
Anna Russo
Очень много еще надо менять в России, но когда-нибудь и к этому мы придем. Очень надеюсь, потому что очень хочется гордится своей родиной, и я горжусь!)) Только вот основные предметы гордости, к сожалению, относятся к прошлому и к истории((. Не так много из настоящего, чем можно гордиться. Ну, может. только спортивные достижения, но и они ведь не каждый день((.
20.04.2012
Ответить
наталья
не знаю, что будет? нам уже год и 8. а мы передвигаемся только на такси. с коляской в метро никак. и в маршрутку тоже. транспорт переполненный, даже где есть двери для инвалидов. хотя и в питере живем, а что в городах поменьше?
20.04.2012
Ответить
Anna Russo
По всей стране такое. даже в самые дальние-дальние деревни или на острова, куда дорога ведет, ходит общественный транспорт. Если в деревушке всего пара домов, например, то, конечно, не будут пускать рейсовый автобус, но можно позвонить за день и сказать, что мне надо доехать до станции, пришлите автобус - присылают в назначенное время такой мини-автобус, куда и с коляской можно, и с велосипедом (кстати, велосипед тоже везде с собой народ возит - и в электричке специальные вагоны, и в метро, только в автобус нельзя). Если человек инвалид, например, и передвигается на коляске, то он хоть через весь город может передвигваться спокойно - лифт,метро, электричка, все магазины. Мы, кстати, в августе в Питер летим к брату на свадьбу, так что уже ищем гостиницу, чтобы и к центру близко, и к ним (они недалеко от Петро-Павловки живут), потому что я понимаю, что с Соней в коляске на метро никуда не доедешь в Питере - будем пешком ходить. В России большая проблема в переполненности двух городов,где можно заработать деньги - Москвы и Питера, поэтому туда и народ весь едет. и бандитизм там растет, потому что всем места мало... Может, немного утешит, но в Пакистане живет столько же человек, сколько в России (ок.150 млн), а страна размером с Московскую и Тверскую область вместе... Не утешительно?)
20.04.2012
Ответить
ГолубоглаЗая
зато у нас очень тихий городок. никакого криминал. И 3 человека которые просят милостыню. мы их в лицо знаем. бомжей и пьяных на улице нету.
зато у нас очень тихий городок. никакого криминал. И 3 человека которые просят милостыню. мы их в лицо знаем. бомжей и пьяных на улице нету.
20.04.2012
Ответить
Anna Russo
Мои родители тоже в таком городке живут в Курской области. так что я знаю, как же там хорошо)). Но и там свои проблемы есть, так что я оттуда в Москву уехала - скучно молодым в маленьких городах)). Сейчас с семьей уже жила бы там припеваючи)). Еще бы и работа, и зарплата, как в Москве были бы)).
20.04.2012
Ответить
Anna Russo
Во всей Скандинавии высокий уровень жизни у людей, так что все равно куда ехать - везде хорошо будет). В Швеции даже дешевле жить. чем в Дании)). Скажи. как соберешься).
20.04.2012
Ответить
Anna Russo
если это когда-то станет целью, то получится обязательно)). значит, пока это не цель, но ты уже задумалась, а это первый шаг)).
21.04.2012
Ответить
Anna Russo
Так ведь не обязательно замуж выходить за иностранца, чтобы эммигрировать))). Семьями тоже уезжают))). Если очень нужно будет, всегда найдется повод и возможность))).
21.04.2012
Ответить
ГолубоглаЗая
смотрю люди брокколи , шпинат едят. ч почему то не долюбливаю их. Может просто не умею их готовить
19.04.2012
Ответить
Anna Russo
я сначала тоже не понимала их вкус - в детстве никогда не ела, да вообще брокколи и шпинат попробовала в первый раз, когда в Данию уже приехала). Сначала не понравилось вообще))). А теперь не оторвать - возраст, наверное)))). Не знаю, как ты шпинат делаешь, например, но могу написать рецепт соуса со шпинатом, который практически к любому блюду подойдет (картошка, рыба, мясо): на масле обжариваешь 1 ст.л. муки, добавляешь сливки (жирность и количество сама выбирай))), потом туда измельченный в блендере шпинат (или мелко-мелко нарезанный), тушишь минут 5. Если кажется, что соус жидкий, разведи еще 1 ст.л. муки отдельно в 15-20 мл ХОЛОДНОЙ воды, а потом добавь в соус и дай закипеть. Посолить, поперчить и выключить. Все). Соня моя ложку облизывала с эти соусом)). очень вкусно получается)).
20.04.2012
Ответить
ГолубоглаЗая
надо попробовать.только у нас свежего нет. только замороженый, интересно такой пойдет? снег все утро валит. уже по коленно наверное, у людей весна. а у нас ж.... полная
20.04.2012
Ответить
Anna Russo
Замороженный даже лучше - он как раз уже бывает измельченный мелко)). я таким и пользуюсь)). Это еще и очень полезно)).
В Дании пока еще и 10 градусов нет, а вот в России. смотрю. народ уже в футболках гуляет)))). Повезло кому-то))). Ну а вы там держатесь - вам зато на санках можно кататься, так что есть чему позавидовать))).
20.04.2012
Ответить
Anna Russo
у нас тоже))). В июне в куртках еще ходим, в июле - жара, а в августе опять в куртках. Морская страна, блин. Но привыкаешь: там, где тепло, жить не так хорошо в социальном плане.
20.04.2012
Ответить
ГолубоглаЗая
а я почему то боюсь больших городов,, привыкла к своему,. машину чере раз закрываю.
20.04.2012
Ответить
Anna Russo
мы тоже в пригороде Копенгагена живем, и машину, и двери тоже через раз закрываем))). а в Москве у меня были 2 железных двери с сейфовым замком)). большой город хорош в плане возможностей, но маленький именно для жизни, особенно с детьми))
21.04.2012
Ответить
ГолубоглаЗая
согласна.ребенок на танцы через парк ходить. некогда не переживаю.а вас как занесло
21.04.2012
Ответить
Anna Russo
В Данию. в смысле? Я с будущим датским мужем в инете познакомилась, поездили в гости и поженились)))). Все просто))).
21.04.2012
Ответить
ГолубоглаЗая
не побоялась? мы же такие разные. у мужа сестра во франции живет, лет 15 примерно, вот мы к ней приехали и поняли, что друг друга вообще не понимаем
21.04.2012
Ответить
Anna Russo
я оказывается такая же, как они)). Откуда у меня какие-то немецкий прагматичные стороны в чисто русской семье))). Да и к хорошему быстро привыкаешь, а здесь все хорошо)).
22.04.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.




вот тока с аквапарка, так проснусь опухшая))))
