12.06.2012
Ежедневные отчетыДоброе утро, стройняшки-красавицы! Как ваши успехи? Порадуете отвесами!!! Девочки, давайте прекращать плохое питание! Вы ведь можете от вкусностей отказаться???? Можете же???? Я верю в вас! Поймите, вам многие ваши " подружки", родственники могут говорить. что вам и так хорошо, что худеть не надо и т.д. Не слушайте их!!!!! Если вы сами не довольны свои отражением в зеркале, значит стоит работать над собой!! Стоит приложить максимум усилий!!
Мне не раз говорили, на моей пути похудания. что мне не нужно худеть и т.д. А сейчас эти люди от зависти локти кусают, что я смогла усовершенстовать себя. И вы сможете!!!!!!!!!Поймите, кроме вас это никому не надо. Вы сможете!!!!!!
ℬu₸ล {фотокниги}
ты проава на 100%, Полин! Умница!
Прошу прощение, вчера вырубили инет и только вечером сегодня он появился (((
Я 44,7 (-700)
Но завтра будет ++++++++++
Сегодня у мужа ДР, ела торт. Не смогла сдержаться.
12.06.2012
Ответить
♥..Istina...♥ счастливая мама
а я вот вчера весь день старалась:
Уром половина грейпрута и стакан воды.
Завтрак - 200гр кукурузы.
Перекус: пару злаковых печень с зеленым чаем и медом.
Перекус - черешня.
Ужин - 150гр балыка копченого (он всего 150ккал).
Потом немного черешни и грейпфрут.
Воды всего 1-1,200 (это я зря...((
Вечером был спорт.
И как думаете, какой отвес???
Аж 100гр!!!
Обидно... ведь для меня это уже очень хорошее меню.
Почему так???
12.06.2012
Ответить
Воды наверно нужно больше пить. 
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
воды всего 1,2 л-это же мало. Надо больше.И копченая рыба воду держит. Я как то съела кусочек копченого муксуна 1см на 2см и привес был сразу же в 200гр.
12.06.2012
Ответить
♥..Istina...♥ счастливая мама
это мясо копченое. Возможно оно это и дало. Но тогда радует, что это вода, а не жир))
12.06.2012
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
Можно мочегонное выпить и тогда узнаешь свой вес.
12.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
копченое мясо вредно в плане того, что не дает худеть. Подходит только отварное и запеченое диетическое мяско.
Тем более вечером балык.....
12.06.2012
Ответить
♥..Istina...♥ счастливая мама
не дома была, это самое диетическое что могла купить))
12.06.2012
Ответить
♥..Istina...♥ счастливая мама
На ужин.. нет... тогда бы я дома поздно нажралась. Весь день без мяса я просто не могу((
13.06.2012
Ответить
Берта
реальный отвес можно оценить только через неделютакого питания.раньше - это просто движение жидкости
13.06.2012
Ответить
Lusine
Девочки я сейчас временно без весов -до конца недели в гостях . можно я по приезду домой взвешусь и отчитаюсь?
12.06.2012
Ответить
Наталия
Всем привет! Вес: 65,1 Вчера был разгруз на кефире + вечером салат из помидора, огурца и лука.
Вода: 2,5 л., пресс ДД.
На счет родственников которые говорят, что не надо худеть эту в точку! На выходных к папе ездила в гости (до этого не виделись 2,5 недели). Так папа с его женой чуть ли ни панику развели: Ты что, на глазах таешь! Давай прекращай, быстро за стол и т.д. и т.п. Вот я удивляюсь, в каком месте то я таю, придумают же!))) 
12.06.2012
Ответить
Полина
Вот у меня свекровь, когда я беременная ходила ( набрала я 20 кг), все ужасалась. мол, что же со мной будет, когда я рожу.. она считала, что я вообще в слона превращусь! Знаешь, мне так обидно было((( Я так переживала! но это послужило стимулом для меня!!! А сейчас она говорит, что я худая как велосипед))
12.06.2012
Ответить
Наталия
Не угодишь прям! А меня вообще никто не подталкивет... муж постоянно твердит, что мне не надо худеть, родители так же. Никакой поддержки! Только вы меня и спасаете!!! 
12.06.2012
Ответить
Полина
Мой муж тоже ничего не говорит. Говорит только. что я его устраивала и с весом в 76 кг))) Что я любая для него красивая и любимая)))
Мама моя вечно раньше говорила, что я жирная корова. Сейчас молчит вроде0
12.06.2012
Ответить
наталья
меня мама вчера вообще убила. сказала, что я плохо выгляжу. хуже, чем раньше
12.06.2012
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
Приветик.
Вес стоит 70,8 кг. Хотела сделать разгруз, не получилось у меня.
З -чай с чабрецом, гречка
П- клубника, чай с чабрецом, маленький персик
О-рагу овощное
Спорт- ДМ 6 недель пресс 2 уровень (я умираю на нем)
П-гречка
У-рагу овощное+3 крекера с чесноком и травами (не удержалась, очень вкусно)
2 л воды.
У меня похоже овуляция, грудь болит, и тело какое то надутое,живот торчит. После вчерашнего голода сегодня мету все подряд, все бесит
12.06.2012
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
спасибо, Полиночка. Ничего не будет либо ++++ либо покой.
12.06.2012
Ответить
Наталия
Свет, ну не отчаивайся, бывает и такое, все мы срываемя! Бери себя в руки, всё будет хорошо)
12.06.2012
Ответить
Полина
А я про себя забыла написать то) я 59,900...з-каша рисовая, п-банан, о-картофель отварной, п-немного курицы, у-кофе, клубника и немного шоколада. воды мало
12.06.2012
Ответить
Elvina .
приветики...(-300) 58.400...поцти весь день просидела на листьах салата
12.06.2012
Ответить
spasibki 
ИРИНА
молодец! я бы так не смогла))) салат только с чем-то могу есть,а отдельно -беееее!))))))
12.06.2012
Ответить
Elvina .
говорю на ушко.....в салат я добавляю сок лемона,1ц.л.сахара и сметану,перемешиваю,полуцается кисло-сладкий салат и тогда мозно лопат сколько угодно)))))))))))
12.06.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
всем приветик!!!!мы так классно отдохнули на выходных.......ели всего и много...........так что я сейчас начинаю снова худеть....
60,8(+500) а если считать что я до футбольного матча весила меньше, то сейчас общий привес +1,2..будем исправлять. меню не пишу....Ни какого смысла не вижу..........Но было вкусно всё=))))
12.06.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
и я вот сижу думаю, воды не было вообще, одни соки, пиво, шампусик........так что сейчас на воду налегать буду, может завтра еще больше будет.аааааааааааааааааааааааа
но я всё в строй......жаль потерянные кг=)))
12.06.2012
Ответить
Наталия
И у меня такая же ерунда( За выходные набрала, всё что за 1,5 недели сбросила
12.06.2012
Ответить
Наталия
Пока держусь, хотя тяжко это всё конечно. Стараешься, стараешься, а потом бац и за день всё коту под хвост! 
12.06.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
вот те и выходные............у меня всё началось с футбола=))))терять долго чем набирать..руки не складываем а продолжаем работать=)))
12.06.2012
Ответить
продолжаем... 
)))))))))))))) ИРИНА
Приветик! у меня сегодня 68,7 (-300гр)
З- плов,цикорий с фруктозой,2 овсяных хлебца
П- пол банана
О -вареная картошечка с укропом и раст.маслом
П -клубника
У -клубника
После 18 цикорий с молоком и фруктозой
1,5 литра воды. Много ходила пешком
12.06.2012
Ответить
ИРИНА
сама собой горжусь,в воскресенье на кефире -1кг,вот еще,так и до цели недалеко
12.06.2012
Ответить