12-09-2012
Ежедневные отчетыПриветик девченочки!!! уже прошла почти половина месяца, а некоторые решили не сбрасывать, а набирать...жаль...
Учитесь на собственных ошибках и не повторяйте их!!!
Самый лучший мотиватор – это собственная фотография в стиле «ню» или в купальнике, прикрепленная магнитом к двери холодильника. Если видеть эти лишние килограммы каждый раз, как будет возникать желание поесть, то решиться на похудение будет гораздо проще.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!
Похудеть – не значит голодать, поэтому убедите себя в том, что вы способны стройнеть даже за завтраком, обедом и ужином.
и еще небольшой комплекс упражнений для пресса и талии, ведь мы же знаем Меньше есть и больше двигаться – вот универсальный совет всем, кто хочет похудеть.
Колобова Екатерина
Простите меня засранку,сдавала сегодня ЕГЭ,весь день беготня,еще опять заболела((((Капец,что с моим имуннитетом,надо витаминки что ли попить.Не взвешивалась и меню ужас((((((((
12.09.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
ставлю вчерашний вес, давай выздоравливай, попей эхинацею для иммунитета)
12.09.2012
Ответить
Радуга
я - амёба, большая ползучая, сопливая, хрипливая амёба!
пока без веса... так себя жалко,что не могу держать в ежовых рукавицах... беру больничный...поправлюсь-вернусь ;-)
12.09.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
я не поняла ты что собралась долго болеть??? я не разрешаю, давай выздоравливай и к нам опять худеть!!!!
12.09.2012
Ответить
Тусена
ты чего, подруга?? отставить 
даю тебе волшебного пинка. Ага, и мне на свадьбу кто-нибудь дайте! А то ведь у нас свадьбы меньше 4 дней не бывают,ой-ой, уже боюсь((
даю тебе волшебного пинка. Ага, и мне на свадьбу кто-нибудь дайте! А то ведь у нас свадьбы меньше 4 дней не бывают,ой-ой, уже боюсь((
13.09.2012
Ответить
Elvina .
смотри-смотриииии.....бегу узе ,и вот моя нога узе замахивается....берееееегиииись,даю тебе оооогромний пенэк что би не наедалась)))))
13.09.2012
Ответить
Наталья
всем привет. Я на месте... жаль, но чудес на свете не бывает))))
меню: запеканка с грушей - чай - котлетки с овощами, чай с 2 вафельками - MacDonalds (биф ролл + мороженка) - чай с кусочком горького шоколада.
12.09.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
итаааааааак.....................
я 46,9 кг
Вот так вот. Худеем-с, стараемся. Цель 45 кг.
12.09.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ох, ох, ох )) Вот только сделала утром........ Фокачча. Какая же это вкуснотень, я такого в жизни не ела....
12.09.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
это фокачча, очень легко готовится, но потрясающе вкусно!
http://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1690536
13.09.2012
Ответить
мечта! ℬu₸ล {фотокниги}
вполне реальность. Я сегодня тоже готовила, только с сыром сверху.
13.09.2012
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
долго тесто готовить? Внсь день на рецепт смотрю)))))))
13.09.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
неееет, очень легко и быстро делать. Тесто делать минут 10, потом на час-полтора ставишь его в теплое место подходить и занимаешься своими делами. Потом достала, руками по форме распределила, помазала маслом со специями, ну в рецепте написано...... И в духовку на 30 минут где-то.
14.09.2012
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
Приветик, всем!
Вес 66,3 кг -500 гр.
З - каша рисовая молочная, сыр, кофе с молоком
П - Рол с кревеками Макдональдс (подружка затащила), капучино, немножко картошки у нее же и потырила.
О - котлетка (вкунющая, рецепт выложу), арбуз
У - арбуз
Вода - 2,4 л.
Вчера мама пила воду как и я, она все не верила, что только вода может снижать вес. Кушала как обычно. И сегодня она мне радостно сообщила, что у нее минус 800. Она довольная такая))))) Поверила в силу воды.
По поводу мотивации. Сестра моей подруги бесконечно и постоянно худеет. когда мы еще мелкие были (разница в 14 лет). Она уже жила в Москве и приезжала к маме в Ульяновск, а мама их очень вкусно готовила. И каждый раз когда мама ее уговаривала покушать, она бежала к зеркалу поднимала одежду и смотрела на свой плоский животик)))))))) После этого аппетит пропадал.
12.09.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
какая целеустремленная сестра подруги))) не лень же было к зеркалу бежать))))
да вода творит чудеса!!!!
12.09.2012
Ответить
AlishikO
я плачу, вот вчера перед сном взвесилась, в пижамке 92.5. а утром после тулика и в трусах 92.2 т е. за ночь вообще не скинулось... был спорт все тело чую... стадион и отжимы поднятия ног)
12.09.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
вода, питание??? спорт конечно же супер просто!!! не отчаивайся, все получится!!!!
12.09.2012
Ответить
я верю в тебя!!!!!
Юля
привет!!! я 61,5 (-200), йогурт- мед с чаем- суп с мясом- яблоко- арбуз, воды 2 л. и много зеленого чая.
11.09.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
умничка, только утром немножко покушай кашки, а то голодная же целый день)
12.09.2012
Ответить
Юля
согласна, буду стараться кашки подключать, помню когда системы полностью придерживалась у меня кожа лица как бархат был, не что сейчас.
12.09.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.