01-10-2012
Ежедневные отчетыприветик стройняшкам!!!
Девочки, может еще кто-то желает присоедениться к нам в табличку, добро пожаловать, от вас необходимо, рост, вес сейчас, идеальный вес и цель ваша к концу месяца!
Итак сегодня понедельник, 1-е число, а это значит что у нас аж 2 причины начать здоровый образ жизни прям сегодня и сейчас!!!
я нашла книгу Королевой и выложила часть ее, главу VI. ПИТАНИЕ КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ читать ВСЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
в ней основы питания по системе Маргариты Королевой, что зачем и почему именно так)
еще сегодня начинаю принимать данные на конкурс, ОБЯЗУЮ ВСЕХ КТО В РАЗДЕЛЕ СТРОЙНЕЮЩИХ прислать свои данные, пост отдельно с условиями будет, конкурс продлится до 25 декабря, а это значит что у нас есть почти 3 месяца чтоб привети себя в порядок, в коментах предлагайте название конкурса, если вам нравится чье-то название, то поддерживайте, по итогам поддержки будет принято название(опрос куда-то девало наше ББ)
вот и наша табличка, Натали и Ируся вы куда подевались, ау???!!!!
не боись мы тут все халтурим((((
Ну что могу подвести итоги- главные халтурщики
Алина 2кг
Натка 0,6кг
Ируся 0,5кг
и пусть нам будет стыдно!!!!!!!
ДЕВЧЕНКИ, СЕГОДНЯ ПИШЕМ ЦЕЛЬ НА КОНЕЦ ОКТЯБРЯ!!!!
Приветик девушки! вот получите все билетик на удачу
а я сегодня встала на весы и попала в тройку лидеров в категории "стыдно" вес на сегодня, а следовательно на 1-е число 69.3кг, цель на окрябрь 65кг, и ещё раз нам всем УДАЧИ!!!!!!
На счет веса ,так я била уверена что сегодня будет + т.к. в 22.00 наелась с музем за компанию отварной говядини с хлебом и много чая зеленого с мятои и зверобоем....а тут на тебе минус нарисовался....надеюсь завтра будет ходоший плиус)))
...хотя завтра опять учеба и опять перезивания(((....
. а утром 67, 5 
давай исправляйся!!! 
не так уж и много набрала. думаю что неделька, ну максимум 2 и будешь в норме) 