01-03-2013

Привет!!! Всем весеннего настроения!!! Сегодня весы меня порадывали- 62 кг.,наладила питание. З-омлет,П-яблоко,пельсин, О-борщ с мясом, черн.хлеб., У-кефир.

Привет! 52,6

привет! на начало марта 57.7. цель 56. по вечерам стараюсь есть только сырые овощи. может. это подействует.....

 Всем привет вес 52,6  цель 51 кг

72,5...сегодня дома лежу...отеки еще есть

Привет! Итог февраля-проспала ещё один месяц! УЖЕ ВЕСНА! Хватит откладывать на завтра! Хочу уже 69! Пуховик-то снимать пора, а брюшко не отстёгивается-зараза... начальный вес, Ната,ставь 72,1 (я утром проигнорила весы как-то, забыла про новый месяц) Надеюсь солнышко нам поможет развеять тучи грусти и невзгод и найти дорогу к своей стройности, лёгкости и беззаботности! Побежали!

Всем приветик!!!!С весной, девочки!!! Я 53.5 З-овсянка, чай, сыр П-орехи О-суп П-грейпфрут У-овощи тушеные, куриная грудка Вода 1.5 л, спорт 20 мин кардио, 1 час боди скульпт(силовая тренировка) Итак, моя цель на конец марта-50 кг, надеюсь, получится!!!За прошедший месяц, только благодаря вам, милые, благодаря тебе, Наточка, и,конечно, благодаря самой себе, я достигла таких отличных результатов!!!!Я начинаю себе нравиться!!!!Точнее сказать, мое отражение в зеркале начинает меня радовать!!!!Всем желаю в наступающем месяце достичь желаемой цели!!!Мы же умницы-мы все сможем!!!!

Привет я 55.5  вчера была 56 стыдно было отчитываться вчера питание отрегулировала и 2л. воды выпила что-то у меня все растянулось цель та же хотелось бы 52 в середине марта должна спортом заняться может процесс пойдет)))

ВСЕМ приветик!!!! И с первым днем весны НАС!!!! Желаю, чтобы быстрее пригрело солнышко и растопило все наши лишние кг (не без нашей помощи, конечно)!!!! Я в строю! 54,900. Как я рад, как я рад!!!! Правда день вчера был чумачечий и с питанием перебой получился. З - овсянка с черносливом и курагой, П - кусочек помело и половинка грейпфрута, О - перетек в полдник, были с ребенкой в поликлинике, зависли там в очереди - кусочек отварной куриной грудки, сырая морковка и горстка проросших зерен гороха, У - кефир с корицей, имбирем и перцем. Спорт - боди революшн и пресс с Джилл. Еще муж прикупил L-карнитин, выпила перед вечерней тренировкой. Ну и цель на конец месяца - 52.

Привет, девочки!!!Желаю всем Вам весеннего настроения, полное сердце Любви и Радости!!!Побольше свежих красивых тюльпанчиков и мужских поцелуев)) Вес. 55.1 кг. З. овсянка, сухофрукты (3 кураги. 3 чернослив., изюм), м/з хлеб (2 шт) с сыром, чай. Л. банан О. овощи на пару, 2 яйца, м/з хлеб (1шт.) П. яблоко У. рис, куриная грудка, яблоко (рис, конечно, был лишний. Готовила мужу праздничный ужин - малышу 2 месяца))Решила чуть-чуть лучше риса съесть, чем вечером сорваться на что-то другоеБуду исправляться сегодня) Вода-1.5. Занятия с Джил, кофейный скраб.