Поддержим!
Фото- хвастушки достижениямиПост уже третий раз пишу, инет глючит, сбрасывает все( Наверно, это знак. не надо хвастать)))
Вот фото примерно месяца за 3-4. Сделала коллаж, результат видно, но вот в реальности никто кроме мужа не замечает мои преобразования( Видно, нынче порадоваться за подругу- из области фантастики....
По всей вероятности мы в августе едим в Крым, поэтому через 3 мес я должна быть в полной боевой готовности
ЭЭхххххх, попу хочу!!!!!!и живот красивый. Вот такой живот , как на последней картинке у меня только утром натощак. выпила воды-вывалился мешок( Что с ним делать?
Вика
ого!! результат!!! и всего 3 мес!! пресс поможет только!! суперррр!!! просто здорово!!!
10.06.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
Разница огромная видна!!! давай и все получится - спорт- спорт- спорт!!!! для живота очень хорошо делать вакуум и постояннно при ходьбе, когда вспомнишь втягивать его и идти с втянутым животом, ну а вообще не очень он уж и вываливается - это больше в голове уже))
04.06.2013
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Нат, я про вакуум миллион раз слышала, делаю, но не факт, что правильно. Просто после выдоха хорошо втянуть (яма получается) и стоять так несколько секунд?
04.06.2013
Ответить
Светлана
спасибо Нат, но живот реально вываливается, может, конечно, не так трагично, но все же....
05.06.2013
Ответить
