15-02-2014

конфетки шоколадные!!! ввсе из за кд. вес на месте. тут на бб прочитала что можно хром попринимать, чтоб на сладкое не тянуло-попробую

А я накосячила Рафаэллой на ужин, кошмар!Все равно утром минус (75.400)На завтрак: омлет, кофе с молоком.Обед: Говяжья котлета, гречка, ржаная булочка из отрубей с семечкамиПерекус: Томатный сок, кусочек кур.грудки

Я косячила )))С любимым моим мужем распили бутылочку белого сухого вина и покушали суши ))) Под романтический фильм ))) Как же это классно когда, вместе и когда рядом!!!Вес 63,500  кг )) Не жалею о прибавке! Знаю что это привес уйдет и заберет с собой еще кг 5 как минимум!!! 

Сегодня весы вернулись на место - 72,5 (от последнего минуса -200г)З - салат из кит.салата, огурцов и краб.палочек, кофе с молокомвместо тренировки "прогулка" с коляской в поликлинику 2 км в горку (я вся взмокшая прихожу)О - пара ложек неполезного салата из кальмар с майонезом (мама приехала и привезла!), куриная грудка....Что ухватила и поехала на работу за справкамиУ - несколько кусочков сыра пармезан 26% и пара глотков красного полусладкого вина (День св.Валентина как никак)

вес на месте. Косячила вчера. Муж заставил)Но позавчера не косясила, а все все равно на месте. Я не знаю в чем дело(

59.5(-300) наконец то сдвинулась. Моймуж как обычнобыл на работе. Поэтому мы не отмечали этоьпраздник

Если я пропаду на несколько дней не теряйте, я с дочей в больницу. На сколько положат не знаю, да и положат ли, буду сейчас скорую вызывать а там как получиться. Подозрения на пневманию.

Привет! Сегодня на месте?! Не пойму почему? З овсянка на молоке с водой+ложка варенья,яйцо вар,бутер с кр икрой, кофе, о фарш гов туш с овощами в мултиварке,салат зеленый, п кефир, у творог с тетским творожком не сладким, чай. Воды, наверно 1,5. Причем, муж вчера поддавал саблазну меня на всякие гадости, типа крылышек, но я устояла ))) но как тяжело, когда у тебя под носом это все пахнет((Удалось позаниматься калланетик вчера+силовые упр с гантелямиможет это?!

ВЕС СТОИТ НА МЕСТЕ...ВЧ. МЕНЮ.. кофе с хлебом и пл.сыром...обед   уха...чай с пончиком...ужин  чай с мал. вареньем....

53,5...хоть бы подержаться немного в таком весе.. З-овсянка,3ст.л. пшенной(ребенка),кофе с молоком и сах.  П- 2 откуса банана,чай с 3 кураг. О- диетич.курин суп(но с картош.,старалась немного),курин.грудка,свеж.салат из огур.и помидор со сметаной,пол бутербр. с  сыром……вода  с шок.конф. и 1 финик П –пол банана,яблоко,чай с 2ч.л.клюквой прот.с сах. У-100г творога+5ог молока,пол банана П-яйцо,полстакана молока с 2ч.л.меда