Тяжёлый низ к полу отвис.
Фото- хвастушки достижениямиДевочки, милые, посоветуйте как привести в форму попу и всё что ниже.
За беременность набрала 12 кг. 10 сразу оставила в роддоме:). А эти проклятые 2 кг то уйдут, то прибегут. Моя проблема ноги, вернее то, что с ними стало, и попа. Раньше весила 42-45 кг. рост 160 см. На данный момент 49. Стремлюсь к 45 кг.
Может какие упражнения посоветуете?
(критику принимаю. за фото сорри.)
До. За год до Б. (примерно 45 кг)
