С чем пить чай в перекусы?
Поболтаем?Девочки,подскажите.Могу ли я пить чай между завтраком и обедом и обедом и ужином с финиками,инжиром,орешками ,черносливом и проч сухофруктами?
можно ли ХАЛВУ на фруктозе?или какие либо сладости на фруктозе?
Madam
Вот у меня тоже вечный вопрос, с чем пить чай?!) Если начну с шоколадкой, мне не остановиться, всю ее съем. Приходиться искать ей замену(
10.06.2014
Ответить
анастасия"стану мамой "
не желательно.дам совет.до 12 часов дня выпейте 2 чашки зеленого чая с 1 ч.л.меда.в теч.дня вам захочется пить только воду и сок.проверено.
19.05.2014
Ответить
Светлана
Можно. Но не более 100 грамм за раз.Один финик, например, может весить от 8 до 15 грамм. Вот и считай количество фиников.Орехи больше 50 грамм лучше не есть. Слишком калорийные.
21.04.2014
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
чай можно пить в любом количестве, в первой половине дня несколько фиников, черносливин, кураги или пару инжирин можно, а во второй половине дня с творогом не сладким)сладости на фруктозе обманчивы, сахара вроде бы и нет, но углеводов много и калорийность на высоте....если очень хочется, то на завтрак позволь себе конфетку, но не килограмм, а 1-2 шт)
15.04.2014
Ответить
Юляшка
спасибо за ответ.Здесь в разделе "вкусные и полезные перекусы" есть овсяное печенье,чизкейк на обезжиренном твороге и проч блюда.Их можно в перекусы?
16.04.2014
Ответить
Юляшка
Натка-а можно ли в качестве перекуса использовать вот такие хлебцы?Хлебцы для худеющих
Вес — 200 граммовПродукт разработан для применения в рационах питания, составленных для лечебных программ, нацеленных на обеспечение контроля массы тела. Калорийность 100 г этого продукта всего 172 ккал, то есть на 100 ккал ниже, чем у пшеничного хлеба.Половина калорийности обеспечивается за счет белка и лишь около 40% калорийности – за счет усвояемых углеводов. Для сравнения: калорийность пшеничного хлеба почти на 90% обеспечивается за счет усвояемых углеводов. В 100 г хлебцев более 11 г клетчатки, что составляет половину суточной нормы. В рецептуре хлебцев нет ни муки, ни дрожжей. Продукт обогащен железом и фосфором, содержит большой количество витаминов группы В.Состав продукта: сухая пшеничная клейковина, вода питьевая, отруби пшеничные диетические, крупка пшеничная дробленая, пищевые волокна, патока мальтозная, семена льна, соль поваренная пищевая, солод ржаной ферментированный, комплексная закваска, кориандр, тмин.Пищевая ценность 100 г продукта: 172 ккал/720 кДж, белки – 22 г, жиры – 2 г, углеводы усвояемые – 18 г, углеводы неусвояемые (клетчатка) – 12 г.Срок хранения 3 суток при температуре 18+3*С и относительной влажности воздуха не более 75 %.Изготовлено: ТУ 9118-030-17464005-11Хлебцы очищающие
Вес — 200 граммовРазработаны для применения в рационах питания лечебных программ, нацеленных на очищение организма и устранение запоров. Основная особенность продукта – низкая калорийность и высокое содержание растворимых и нерастворимых пищевых волокон.В рецептуру продукта в значительных количествах включены морская капуста и сублиматы свеклы, моркови, топинамбура, томатов. Продукт обогащен магнием и фосфором. Не содержит муки и дрожжей.Состав продукта: сухая пшеничная клейковина, вода питьевая, отруби пшеничные диетические, крупа гречневая, смесь мультизлаковая (хлопья овсяные, пшеничные, ячменные, ржаные, гречневые), пищевые волокна, семена льна, порошки сублимированных топинамбура, свеклы, моркови, сухая морская капуста, солод ржаной ферментированный, соль поваренная пищевая, кориандр, тмин.Пищевая ценность 100 г продукта: 177 ккал/741 кДж, белки – 21 г, жиры – 2 г, углеводы усвояемые – 19 г, углеводы неусвояемые (клетчатка) – 11 г.Срок хранения 3 суток при температуре 18+3*С и относительной влажности воздуха не более 75 %.Изготовлено: ТУ 9118-030-17464005-11
Вес — 200 граммовПродукт разработан для применения в рационах питания, составленных для лечебных программ, нацеленных на обеспечение контроля массы тела. Калорийность 100 г этого продукта всего 172 ккал, то есть на 100 ккал ниже, чем у пшеничного хлеба.Половина калорийности обеспечивается за счет белка и лишь около 40% калорийности – за счет усвояемых углеводов. Для сравнения: калорийность пшеничного хлеба почти на 90% обеспечивается за счет усвояемых углеводов. В 100 г хлебцев более 11 г клетчатки, что составляет половину суточной нормы. В рецептуре хлебцев нет ни муки, ни дрожжей. Продукт обогащен железом и фосфором, содержит большой количество витаминов группы В.Состав продукта: сухая пшеничная клейковина, вода питьевая, отруби пшеничные диетические, крупка пшеничная дробленая, пищевые волокна, патока мальтозная, семена льна, соль поваренная пищевая, солод ржаной ферментированный, комплексная закваска, кориандр, тмин.Пищевая ценность 100 г продукта: 172 ккал/720 кДж, белки – 22 г, жиры – 2 г, углеводы усвояемые – 18 г, углеводы неусвояемые (клетчатка) – 12 г.Срок хранения 3 суток при температуре 18+3*С и относительной влажности воздуха не более 75 %.Изготовлено: ТУ 9118-030-17464005-11Хлебцы очищающие Вес — 200 граммовРазработаны для применения в рационах питания лечебных программ, нацеленных на очищение организма и устранение запоров. Основная особенность продукта – низкая калорийность и высокое содержание растворимых и нерастворимых пищевых волокон.В рецептуру продукта в значительных количествах включены морская капуста и сублиматы свеклы, моркови, топинамбура, томатов. Продукт обогащен магнием и фосфором. Не содержит муки и дрожжей.Состав продукта: сухая пшеничная клейковина, вода питьевая, отруби пшеничные диетические, крупа гречневая, смесь мультизлаковая (хлопья овсяные, пшеничные, ячменные, ржаные, гречневые), пищевые волокна, семена льна, порошки сублимированных топинамбура, свеклы, моркови, сухая морская капуста, солод ржаной ферментированный, соль поваренная пищевая, кориандр, тмин.Пищевая ценность 100 г продукта: 177 ккал/741 кДж, белки – 21 г, жиры – 2 г, углеводы усвояемые – 19 г, углеводы неусвояемые (клетчатка) – 11 г.Срок хранения 3 суток при температуре 18+3*С и относительной влажности воздуха не более 75 %.Изготовлено: ТУ 9118-030-17464005-11
16.04.2014
Ответить
Ира
Чай пить можно, но без всего, что Вы перечислили. Единственное, что можно есть из вышеперечисленного так это орехи. Но ими тоже не стоит злоупотреблять.
15.04.2014
Ответить