4-07-2014

Добрый вечер! Я на месте. за неделю -1,5. По мне хорошо. Медленно — значит на долго!

86,4Но сегодня взяла себя в руки, питалась хорошо!

Добрый вечер! Вес сегодня 63,4 (-100)З — обезжиренный творог, ломтик багета с сыром 17%, кофе с молокомО — омлет с кабачком, помидором и сыром (приезжала мама и приаезла), овощной салат, медальон из индеки (тушеный), ложка морожного пломбирУ — обезжиренный творог, кефир 1%

Доброе утро , Сеня 54,4 (-200) З - каша рисовая с молокомП- банан О-лапша куринаяП-чай, морковкаУ-тефтели из индейки отварные, перец болгарскийВоды 1,5 л

Привет! Я107.2(+300), разгруз возвращается. Ела чего-то я вчера много, никак наесться не могла:((з. яичница из 2 яиц, чай, 4 кус сырап. Нектарин, немного клубникио. тушеные овощи, салат из свежих овощейп. Нектарину. творог с нектариномЯ сегодня уезжаю на несколько дней, не смогу отчитываться. Отпишусь во вторник!

Доброе утро  Мой вес 76,1кг-200) Позволила себе захомячить 10 гр шоколада  Очень болит голова все эти дни...диетолог сказала это не хватает глюкозы,вот и разрешила мне немного сладкого