09-10-14

Приветики , Сеня 55,7(-200)З-бутер с маслом и сыром, яблоко , чайП-бананО-куриная грудка на Гриле с овощамиП-кофеУ-куриная грудка, йогурт натуральныйВоды 2 л

84,1(-300) весь день бегала по делам, но все равно ела понемногу. Питаюсь так себе всю неделю, но хоть вечером держу себя в руках. Может потому и отвесы есть:-))

Привет всем! Вес 67,4 (-100)З: каша кукурузная, кофе с конфеткойП: яблокоО: щи, котлета паровая с гречкойП: яблокоУ: овощи тушеные

Привет, 71,3 (-0,1)Завтрак — йогурт, чай, имбирные цукаты.перекус — йогурт, чаобед — куриная крудка, салат, сыра чуть-чуть, творог и кусочек хлебаужин — паэлья с морепродуктами, салат с рукколой, помидорами, авокадо, пармезан и масло оливковое

привет, у меня все стабильно, как всегда 70,200))1. кофе с (только не бейте) с бутерами2. рис+маслины+кинза+помидор3. а вот что было дальше вам лучше не знать, а то закидаете меня тапками))(сало, хлеб, хлеб и опять хлеб)Больше уже я вчера не ела и честно отработала в бассейне)))

вес-81кг, отвес-ровно 1 кг  . Думаю,водичка уходит. завтрак- 2 яйцаобед- щи из свежейкапусты,рис с овощамиужин-отварной картофель,яйцо. из косяков- днем на перекусе-шоколад...

Привет! Пытаюсь вернуться в жизнь...;(Вес 93,5(-100Есть стараюсь

Здравствуйте!вес 72,7 кгзавтрак — кофе+2 бутерброда с колбасой+твор.массаобед — 3 вареных яйца+чайужин — овсян.каша на воде с яблоком+яблоко

привет! Я конечно же с плюсом после всего (овуля, гости, муж с пивом), но привес не настолько страшен, как я думала. 54,8 кгСегодня системничаю.

я сегодня в +++ пока не пишу сколько. чтоб не расстраиваться. Вчера было 10 лет брака — ужин в ресторане, и от заведения десерт в подарок... вот он меня и подвел. А потом еще алкоголь слабенький до ночи. Нахожусь в стрессе... в общем нужно что-то делать с нервами и зажорами.