KatiaK
69.6 (-0,7) з. Картошка с творогом и капустой. О. Суп пюре грибной. У. Три сырника. Спорт - аквааэробика
31.10.2014
Ответить
Настя
привет. у меня откуда то плюс. 64.6... завтрак хлопья фитнес с молоком. обед суп.хлеб. перекус хурма. ужин 2 киви и горсть семечек.
31.10.2014
Ответить
Татьяночка
Всем доброго дня!Можно к вам присоединиться?после беременности и родов имею 20 лишних кг. Думаю, что коллективное похудение не даст сорваться.
31.10.2014
Ответить
//Нюсечка//
Вес, рост, цель? В ежидневных отчетах сегодняшний вес, вчерашнее меню! Добро пожаловать!))
31.10.2014
Ответить
Татьяночка
вес 76,200 кг. рост 167 см. цель — 60 кг (до нового года — 70 кг). меню: завтрак — геркулесовая каша, обед — отварная говядина и тушеные кабачки, ужин — стакан кефира в 19.00. перекусы — яблоки, йогурт.
31.10.2014
Ответить
Алика
Доброе утро! Вес 68,400 Не добилась я поставленного результата за этот месяц, жаль. Но буду дальше стараться)
31.10.2014
Ответить
//Нюсечка//
Слишком большая цель была, не забывай мы худеем правильно, поэтому медленно, зато навсегда!)))
31.10.2014
Ответить
Валентинка - (sVs)
Привет. Сегодня все с такими ответсами классными!!! У меня ( 84Вчера был морской день- рыба с овощами запеченая на обед, морепродукты оварные с вере ным яйцом на ужин. В пер е курсах яблоко.Вообщем этот месяц, прошел без результат но! Радует, что косяки не привели к набору веса! Впринципе я довольна, появилась вера, что и я могу, а то катилась по наклонной.
31.10.2014
Ответить
Светлана
Доброе утро! 58.5(-100)З салат из кальмара с яйцом и раст маслом, кофе с сыром и кусочком хлебаП нектар банановый 200грО рагу овощное с хлебом и кусок куриной грудки, две жилейные конфетки имбирь с лимономП яблокоУ цветная капуста обжаренная на раст масле и рыбная паровая котлетаУжин получился достаточно поздно, воды тоже мало пила, вот и отвес небольшой((((
31.10.2014
Ответить
Olga
69,800 (-0)накосячила с водой(((1. кофе с кашей2. апельсин3. купиный бульон с вермишелью4. сыр 100гр5. салат (капуста, морковь, огурец) крабовые палки 3 шт-были лишние
31.10.2014
Ответить
Наталья (мастер маникюра)
Доброе утро!вес 72,7 кг (-100)завтрак — гречка с молоком+кофе+бисквитобед — овощной суп-пюре с гренками+брокколи с морковью тушенные в мультиварке+чайужин — брокколи с морковью тушенные в мультиварке+мясо тушенное+кефирперекусы — груша+вода
31.10.2014
Ответить
Ольга
ПРИВЕТ 
ВЕС -66,7(-500) 
ЭТО ОБО МНЕ 
З.каша овсяная с молоком,изюмом,орехом кешьюП.сыр-2кусО.суп с курицей и овощамиП.чай,творог с изюмом -100 грУ.яблоко
ВЕС -66,7(-500) ЭТО ОБО МНЕ З.каша овсяная с молоком,изюмом,орехом кешьюП.сыр-2кусО.суп с курицей и овощамиП.чай,творог с изюмом -100 грУ.яблоко
31.10.2014
Ответить
ну ты молодчинка! Отвесы за отвесищем:-)
Ольга @yalo555551
Доброе утро , красавицы!!! Вес 52,6(-600)Порции по 200 гр, воды 1,5 л, стараюсь очень , боюсь сорваться(((З мюсли на молокеП черносливО суп овощнойП чайТворог
Вес 52,6(-600)Порции по 200 гр, воды 1,5 л, стараюсь очень , боюсь сорваться(((З мюсли на молокеП черносливО суп овощнойП чайТворог
31.10.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.