17-02-15

Почему вдруг на меня напал жор? Сметаю все, что есть за последние 3 дня. С чем может быть связано?мржет быть, что поменяла КОК?

Всем привет вес 54,5 (-400) сидела на рисе

привет! Девчонки, в жизни сейчас период перемен, надеюсь. Мне не до отчетов и не до инета особо. Я не хочу тупо висеть в таблице, не выполняя требований. Поэтому я пока что ... выпаду из отчетов и таблицы. Надеюсь, все мои планы осуществятся, верю в это. Поэтому пока все силы и стремление сейчас уйдут именно на это. Навсегда конечно не же прощаюсь)

Доброго всем дня! Сегодня 59,6 (-400)...это неППитание выходных проходит)))) З - каша овсяная, кофе с молоком, сыр О - паровая куриная котлета, овощной салат, потом еще чашка кофе с молоком, У - творог 5%, кефир 1% Сегодня первый раз готовила детские блинчики из молотых овсяных хлопьев (типа диетические - без муки, масла, пекла на сухой сповороде) - вот в обед 3 маленьких блинчика съела...вкусно....ням! у нас овсяная масленница!)))))

Добрый день! Я 63,300 З-ЯЙЦА, о-суп, у-картофель печеный

Привет.56.7(-300) Ела блины,икру,макароны с мясом. Эх. ..

привет всем. (-700) 69,7 кг. Вчера была на разгрузке на кефире

Всем привет!вес 59.8!я на месте!з:каша овсяная с маслом и сахаром, кофе, хлеб с маслом и слабосоленной кетой. П: пол яблока, пол банана о:брокколи с ванной курой, хлеб с кетой п:кефир у: броколли с курой. Вода, чай. тренировка с ДМ, еще КД, поэтому рада, что не в плюсе!хочу попробовать раз грузиться на печеных яблоках, может кто нибудь практиковал? Сколько можно в день яблок съесть?пока только на кефире разгружалась.

Девочки, привет! вес 69,8 кг (+700) это все после выходных, вчера было еще большезавтрак — кофе+каша молоч.обед — 3 яйца+кофеужин — индейка туш+овощ.салатперекусы — яблоко, морковьвода 1,5л

всем привет! вес 55(-200).З-2 блина+липовый чай,О-суп с хлебцом,У-творог с медом и изюмом.