Lady_K
Доброго всем дня!Сегодня 59,1! Ура!! (-400)Пила больше обычного — надо сегодня повторить))))))))З — блинчики из молотых овсяных хлопьев, кофе с молокомв Торговом центре — 1 шарик мороженого и капучиноО — 2 паровые котлеты из говядиныУ — творог 5%, кефир 1%
22.04.2015
Ответить
Татьяна Т
Приветик! Вес 95 (-500). Как же мне хочется 90 уже.... Так хочется одеть по осени купленный спортивный костюм, в который сейчас не влажу... Завтрак- кофе со сливками, пшенная каша на молоке. Перекус- кофе и кусочек корочки от белого хрустящего хлеба😱. Обед- рис с тефтелями, чай, половина булочки😤. Ужин- кусочек вареной говядины, на суп варила, чай и... 2 печеньки плазма. 😪 ругаю себя, мечты остаются мечтами, с таким меню до 90 далеко.😁
22.04.2015
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
булочку в обед убираем, заменяем на овощ)печеньки тоже по возможности убираем со второй половины дня. И водичку пить побольше.
22.04.2015
Ответить
Наталья (мастер маникюра)
Девочки, привет! вес 68,4 кг (-1кг)разгруз на твороге и молокочаевода
22.04.2015
Ответить
Ольга
Приветик 
Вес-62.0кг на месте З.яйцо вареное,сыр,хлеб,помидор,рыба кр.соленаяП.чай,сырО.суп овощнойП.яблокоУ.капуста тушеная с мясом
Вес-62.0кг на месте З.яйцо вареное,сыр,хлеб,помидор,рыба кр.соленаяП.чай,сырО.суп овощнойП.яблокоУ.капуста тушеная с мясом
22.04.2015
Ответить
кроме рыбы красной 
Татьяночка
Привет!) Викуль, я наверное на месяцок выпаду из отчетов. как-то уже видеть плюсы на пустом месте устала... как разберусь с почками — вернусь)
22.04.2015
Ответить
Надюшка_М
Привет девочки!Сегодня у меня 61,6 (-200)з — каша овсянаяп — стакан кефира + 2 столовые ложки гречки, все смешала и получилась такая кисломолочная кашка-перекусо — борщ зеленый щавелевый + кусочек запеченного мяскап — огурецу — стакан кефира, яйцо, помидор черриВода и з/чай
22.04.2015
Ответить
Анастасия
Привет! Вес 56.0(+500)часть веса, конечно, вода. Ела рыбу соленую, пару маринованных помидоров. Меню не буду писать. Оно не очень правильное🍕🍰🎂. Ну вот ладно вчера, день рождения у детей. Но, ведь утро с салата началось!(((как выйти из длительного зажора???я как перешла на ПП не Конда такого не было. Один день пожру и все ни-ни!!!а, тут кошмар какой-то((((не могу себя в руки взять!((((
22.04.2015
Ответить
aleno4ka080404
может потому что в холодильнике много вкусностей осталось?день рождения это хороший повод чуток от пп отойти
22.04.2015
Ответить
Анастасия
Именно по этому!но, отмечать то в выходные планируем.вчера только репетиция была)))вроде, во второй половине дня собралась)))
22.04.2015
Ответить
Инна
привет красотки. у меня опять плюс (+500) 66,9 печально.З каша рисовая +кофе и кусок домашнего пирога с печеньем творогом и викториейО гречка с курицейП яблоко и сельднрей и салатУ морская капуста и тот же кусочек пирогаОбильное питье и чай в течение днявечером был стакан кефира и одна зефирка
22.04.2015
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ну, зефирка на ночь.... лишней была.Водичку сегодня пей, побольше.
22.04.2015
Ответить
aleno4ka080404
Всем доброго утра!!!!И хороших отвесиков!!!День 2. Вес 82 кг(-800гр) 
неужели снова вода????З. каша молочная гречневая с бананом -(300 гр) чай с 1 ч.л. сахараП. банан (90 гр)О. суп-пюре из кабачков (300 гр) 2 отварных яйца (126 гр) огурец( 140гр)П. банан (90гр)У. творог 5% (120 гр) чай с 1 ч.л. сахара +вода в течении дня
неужели снова вода????З. каша молочная гречневая с бананом -(300 гр) чай с 1 ч.л. сахараП. банан (90 гр)О. суп-пюре из кабачков (300 гр) 2 отварных яйца (126 гр) огурец( 140гр)П. банан (90гр)У. творог 5% (120 гр) чай с 1 ч.л. сахара +вода в течении дня
22.04.2015
Ответить
aleno4ka080404
стараюсь)))надо же себя в форму приводить, а то на работу скоро(((
22.04.2015
Ответить
Танечка
умница))!вода точно выходит в первое время активно. но, и жирок под шумок)) так что...
22.04.2015
Ответить
aleno4ka080404
интересно, долго она еще выходить будет?уже бы хотелось отвесом по 500 гр жирка))))))спасибо))
22.04.2015
Ответить
Танечка
ну 500г жирка это врятле наверно))так как максимум нашего организма, отдачи и накопления его, до 300г в сутки...но с большим весом, это думаю и реально)) потом за 100-200г борьба будет)))
22.04.2015
Ответить
aleno4ka080404
о да, а потом вообще встанет(((((это я уже помню, проходили, когда худела в 2009 с 82 кг до 62кг
22.04.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.