26-05-2015

Доброй ночи!Извините не отчитываясь у реб 40 -4е сутки....Не могу питаться ПП ...не сплю...толком не ем ...Надеюсь скоро вернусь !!!!
26.05.2015
Выздоравливайте и не болейте больше super_smilies086.gif
27.05.2015
Спасибо Нюсечка  super_smilies086.gif
27.05.2015
скорейшего выздоровления!!!
27.05.2015
Спасибо большое  super_smilies086.gif
27.05.2015
Добрый вечер! вес на месте.
26.05.2015
Привет всем! Я новенькая у вас тут. Начну с сегодняшнего денька. Мне 34года, рост 163, вес с утра сегодня 63,8. Хочу похудеть до 55 как минимум . Нужно рассказывать вчерашнее меню, я правильно поняла ведь? Итак: завтрак- булгур с молоком, чай с творожком(творог и смородина в блендере), перекус- пшеничные хлебцы, обед- гречка, куринная голень отварная, салат из огурцов и помидоров, перекус- яблоко с корицей, ужин- творогсо смородиной и чай.
26.05.2015
Добро пожаловать, всё правильно поняла!))
27.05.2015
Привет мои красотки, интернета не было, ох как я по вам соскучилась!вес 55.9, т.е. все по прежнему. З:омлет с сыром, п: батончик фитнес, о: куриная котлета с гречей, п: яблокл, у: молокочай.
26.05.2015
Девочки, привет!вес 69,9 кг (от пятницы +500, мои косячные выходные) завтрак — кофе+бутер с сыромобед — щи из щавеля с яйцомужин — творог с молоком перекусы — йогурт, молокочайвода
26.05.2015
Еще нашла заброшенный мною а/ц крем и сделала с ним массаж! Намяла себе бока!! being_funny.gif
26.05.2015
Доброго дня! Вес на утро 60.4(-500г.). Вчера ела:  грудка , кефир 0%, банан, печень тушеная в сметане с гречкой, кефир.  Пока укладывала дочу спать, чувство голода не отпускало, пошла схомячила кусочек сыра! big_smiles_162.gifДовольная легла спать
26.05.2015
Меню расписывай пожалуйста завтрак то то то то, перекус то то, обед то то и т.д. Сыр с вечера убираем. Не забываем пить воду!))
26.05.2015
Поняла, завтра напишу подробнее. Сыр купила 25%, если бы его не съела, сорвалась бы на что похуже. Из двух зол выбрала меньшее big_smiles_142.gif
26.05.2015
Доброго дня! Вес 62,2 (-0,1). З-мюсли, кофе с молоком без сахара и сыр на ржаном тосте, п-апельсин, о-бульон с яйцом, п-йогурт, у-овощной салат с  маслом.
26.05.2015
Привет!девочки, я тут, но пока без отчета. У ребенка Т выше 39 постоянно поднимается, ночью дежурю. Стараюсь сильно не нарушать, но правильно питаться не получается пока. Завтра попробую разгруз и далее наладить питание
26.05.2015
выздоравливайте!!!!
27.05.2015
Спасибо!)))
27.05.2015
Вес 88,7(-500) З: йогурт греческий, клубника, немного меда П: кофе с молоком 1,5% и пара печенек О: пробегала, было некогда - поела поздно. Говядина отварная, помидор, хлеб П: апельсин У: кефир Активность: прошла 12400 шагов! Ура! Воду пила.
26.05.2015
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
25-05-15 27-05-15