16-06-15

Приветик Извините замоталась очень , но вес мой на месте ... Держится ...Видно все зависит от головы , год назад я поставила цель -63кг так и получилось )))Я беру отпуск до 03.07... Так как улетаем на море ....Цель  я достигла ... Фото ниже))) после моря будет новая цель ))) 

Привет! Сегодня я без отчета и веса, не реальное количество дел! Завтра с вами! Извините, прошу выходной на сегодня

Привет всем! Мой вес на сегодня 55,5(+300)  я не косячу,занимаюсь усиленно дома спортом! у меня на днях будут кд поэтому вес повышается!!! Обидно,ну ничего не поделаешь .

Привет всем!Чего-то весы не порадовали....60,0 (+500 к последнему весу)Хотя я 3-й день качаю пресс на трубах (кто помнит такую конструкцию советских времен на школьном дворе) — результат супер! всё прям сразу подтянулось.З — каша овсяная, кофе с молоком, сыр 29%О — творог обезжиренныйУ — салат из помидора, огурца и сыра феты (чуть-чуть), кефир

Девочки, привет!я на месте 70,2 кгразгруза вчера не было, пытаюсь сегодня разгрузитьсязавтрак — кофе+жимолость с сахаром+булкаобед — кур.котлета запеченная в духовке+помидор+молокочайужин — туш.курица+овощи+коньячку выпили с мужемперекусы — йогурт, жимолостьвода

всем привет! 85,1 (-0,5) вчера был полуразгрузочный день) на утро кусочек творожной запеканки, а потом молокочай . Тяжеловато)

Всем привет! Вес 60,3 (-0,7). В течении дня 1,5 вареной куриной груди, более 2-х литров воды, зеленый чай и вечером, чтобы никого не загрызть с голодухи, детский кефир. Для меня разгрузочные дни — это ужас ужасный.

Привет.. Косяк вроде исправила. 89,6) -0,9Разгруз молокочай.. Вечером очень есть хотелось.. Поела яйца 3 вар. Воды много.. Нагрузка в виде уборки дома...

Привет! Вес 65,200 (+900). вечером вчера поздно ела, да еще картошки нахомячилась. вероятно, еще и вода задержалась... 

Привет всем. Хорошего всем настроения)))) вес тот же 64,9 кг. З кефир с льненой мукой. Кофе П две ложки каши О суп овсяный и хлеб черный П чай со своей выпечкой У творог и рыба