6-08-15

Вес 63,400 (-100) У- каша. Обед- рагу овощное + жареное мясо+ чай с молоком. Перекус- булочка не сладкая+ персик+ сырок. Ужин - овощное рагу+ гречка+ 1помидор. Поздний ужин- нектарин

Доброй ночи!Вес стоит на месте из за моих косяков ...Вес 65кг...Меню не пишу стыдно очень!!!С завтрашнего дня все начинаю очень строго 

Всем уже доброй ночи , я целый день за рулем , без веса и правильного меню ;((( завтрак кофе с молоком, два яблока , потом было кофе и нагетсы;((( потом кефир . Завтра с весом ! 😘😘😘

привет всем. вчера тоже возникли проблемы с инетом. вес 64,3 кг от куда эти граммы. неужели пятничнй выезд в другой город сказался. пила брусничный лист хоть чуть сняло оттеки. З каша и кофеП кефир и бананО суп и бутер с мягким сыром и икройП кефир и яблокиУ салат с овощами и мясо индейки и было кофе с арахисом в шоколаде не смогла удержатьсявечером был чай

Всем привет! Я в приятном шоке! Вес 67.1 (-800) от вчера!!! Дело пошло, вот что значит все проверять по калориям. Еще с мужем уже неделю дуемся в бадминтон по вечерам))) З оливье с жидкой сметаной, хлеб, кофе с сах Вода, 2 банана О рыба с овощами, еще цельнозерновой хлебушек с саслом с чесноком У персик

Девочки, привет!вес 71,1 кг (на месте)завтрак — кофе+глаз.сырокобед — щиужин — наггетсы перекусы — молокочайвода

привет. веса нет..глазунья, бутер с пл сыром, кофедыня, йогуртрассольникдыняарбузи тут... консерва сардина с черн хлебом и овощи+бутер с пл сыром и кофе с молокомнадо срочно весы! иначе далеко уйти могу..воды много

Теперь у меня проблемы с интернетом и не только с ним... Нюсечка, поставь мне отпуск до 12.08. Девочки, не разжирайтесь тут без меня! Вернусь и всех проконтролирую))))))

Добрый день всем! вес 83,3(-0,3)з-яичница, чай с ватрушкой, о- суп, хлеб, чай,у-малина с молоком и вечером арбуз. Ну и вода литра 2,5

Привет красотки! Вес мой 56,9 (-1,1) вообщем хожу вокруг да около  Вес стал такой как был в ту среду!Утром на тощак 1ст.л льняного масла и стакан водыЗ диетическая запиканка О куриная отварная грудка,укропУ стручковая фасоль и треска приготовленная на пару2л воды и пробное занятие с Шоном Ти