Анастасия
Привет! Вес на месте. З: каша овсяная, хлеб с маслом, чай; п: яблоко; о:куриная грудка тушёная с каблучком и болгарским перцем; п: кефир; у: кефир. Вода. Хороших выходных!!!
12.02.2016
Ответить
KatiaK
58,5. Яблоко стоит. Ну я не переживаю:) на выходных в гости придут девочки, буду опять 60 :) все вкусно готовят и принесут разносолов:) всем хороших выходных!!
12.02.2016
Ответить
Наталья
Доброе утро! Вес 67,5 кг(стою на месте).Чего-то я не понимаю,что не так...почему отвесов нет?!Объемы уходят потихоньку,а вес нет.Правда я поздно легла,рано встала... З-хлопья с молоком О-бульон куриный с ложкой риса У-овощи тушеные+овощной салат П-яблоко,мандарин.
12.02.2016
Ответить
KatiaK
Главное - объемы:) вес продуктивно раз в неделю смотреть. То тут застряло, то вода, то спорт, то молока больше/меньше. И считай бжу, тогда поймёшь, что не так, чего не хватает. Надо есть достаточно:)
12.02.2016
Ответить