KatiaK
58,7 так и буду блатыкаться:) завтрак - яйца, обед творог с бананом, ужин куриное филе с рикоттой т шпинатом плюс салат. Чай с мармеладкой. Спорт - бег. Плохо сплю, малая терроризирует:)
29.03.2016
Ответить
Наталья
Надо загрузочный день сделать))) Поешь вредного и калорийного.Диетологи советуют, чтобы сдвинуть вес с мёртвой точки)))
30.03.2016
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Всем привет вес 61.3(без изменений)
з творог обезжиренный 200гр
о иогурт термостатный без добавок обезжиренный
у творог обезжиренный 200гр
29.03.2016
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
спорта небыло((( никак не могу себя заставить заняться с портом.
29.03.2016
Ответить
KatiaK
Ээээй, а где жиры и углеводы??? На чем держаться то ? Или это типо разгруз?
29.03.2016
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Да разгруз))) я потихоньку раскачиваюсь ))) я совсем обленились (((
31.03.2016
Ответить