Наталья
Привет! вес 65,3 кг( +400гр) ((((эх,не удержался мой минус
З- творог со сметаной
П-банан,хурма
О-овощной суп+курица отварная
П- хлебец+кусочек сыра
У-печень куриная тушеная в сметане+ свекольный салат
Калорийность 1050 ккал
Тренировка с Джил 1ч
03.11.2016
Ответить
Наталья
Да?! у меня всегда плюс после винегрета,а вот про свеклу не замечала,хотя я её редко ем.
Спасибо,буду знать.
07.11.2016
Ответить
Наталья
Приветик! Вес на месте, 58,8. З-кофе с молоком без сахара, колбаса вареная и творог и чуть-чуть протертой земляники, п-капучино и пирожок с картошкой, о-салат аля Цезарь, но с маслом и рулет из индейки с пюре из брокколи, п- печенька и чай без сахара, у-пара ложек плова и ложка оливье. Вода 2 л.
03.11.2016
Ответить