13-12-16

56,3 кг (-1кг) З.чай, сыр, хлеб , авакадо , варёное яйцо П.мандарин О.уха У.отбивная(индейка), морс Клюква

Доброе утро!вес 64,6кг З- гречка П-фрукты О-говядина с гречкой У-грудка запеч.

Всем привет! У меня вчера день с косяками, хочу сладкого. з-кофе с молоком без сахара и маленький кусочек торта, п-капучино и сырник, о- кусок пиццы (ДР у коллеги, не примешь участие, обида будет), п-активия питьевая натуральная, у-кусок курицы. Вода около 2-х л.

Я 69,8 жутко отекла, приступ аллергии, нос течёт, глаза опухли