Сама себе не даю житья

Здравствуйте, Арина! Я Вас понимаю (насколько способен понять человек близко не знакомый))). У меня временами тоже такие нервные реакции. Когда я сильно устаю и уже буквально падаю, только тогда разрешаю себе плюнуть на проблему и понизить ее важность, или разрешить себе сделать что-то на "4" а не обязательно на "пять". На самом деле это не значит, что я успешный или все успевающий человек, никогда такой не была... Просто тревожность и желание держать все под контролем меня выматывали... Сейчас немного легче. Я пару лет консультируюсь у психолога, хоть и с перерывами по несколько месяцев, а то и больше. Она мне многое объяснила и потихоньку я начала понимать причину своих реакций и их бессмысленность. А из медикаментов мне всегда неплохо помогал Глицисед, я его принимала и до психолога, а она посоветовала регулярно пить курсами, так как это известный и хороший препарат...

У вас синдром навязчивых мыслей, не то что вы любите под контролем все держать. Это разные вещи.

я в сложных ситуациях "успокаиваю" себя тем, что это уже произошло, изменить нельзя. И из этого уже делаю дальше шаги, или принимаю или пытаюсь изменить ход. Знаете, стало проще жить

Арина, привет! Ну что за врачи, какой же транквилизатор сразу? Даже лёгкий? А травки?

я такая же, вечно поедом себя ем. тоже не знаю как избавиться от этого.