Что меня спасало?
"Моя история"Девочки, мамы-ангелов, мне хочется поделиться с вами своими мыслями о том, что меня спасало и продолжает спасать от боли потери родного ребенка. Нашего сына нет почти 4 месяца. На 38 неделе его маленькое сердечко остановилось. Вспоминаю тот день и себя: "Смотрю в зеркало в той комнате, где я об этом узнала. А на меня смотрит девушка с бешеными от страха и безысходности глазами, от шока, который ударил током, но только не убил". Естественные роды, знакомство с ангелом, похороны, новая жизнь, новая я. Надо было выкорабкиваться. Что мне помогло тогда?
* Поддержка мужа. Я говорила все-все, что было в моей голове. А он слушал. Иногда ему нечего было мне ответить и он с болью в глазах говорил "Извини, но я не знаю, что тебе сказать". Я говорила "И не надо, мне помогло уже то, что ты меня послушал". Проговорить боль облегчает сердце.
*Поддержка близких и друзей. Я не судила людей за то, что кто-то не так что-то мне сказал. Я не обижалась, но всегда говорила, что чувствую при той или иной реплике или комментарии. Еще в университете мой преподаватель психологии говорил, чтобы вас поняли и больше так не делали, скажите, что вы при этом чувствуете. Например: когда ты спрашиваешь меня об этом, мне становиться очень грустно, мне хочется молчать, плакать. Давай опустим этот вопрос. Не спрашивай как я, рассказывай о себе, а я буду слушать. Я понимала, что им, нашим друзьям и близким, очень тяжело. Ведь когда видишь, что другому больно, и не в силах помочь ему, это угнетает еще больше. Не злитесь на близких.
*Поддержка в тишине со стороны коллег. До своего выхода на работу я попросила мужа мужа написать моим коллегам письмо, о том что я возвращаюсь (мы с мужем работаем вместе). Он написал "Через неделю возвращается Саша, пожалуйста, не задавайте ей вопросы о ребенке, т.к. его, к сожалению, в нашей жизни больше нет". Я боялась, конечно, выходить на работу, но спасибо всем моим коллегам, которые не смотрели на меня сочувственно, которые не спрашивали у меня ничего, которые общались со мной как и раньше. Такое письмо о вашем выходите вы можете попросить написать кого-то из ваших коллег.
*Молитва. Я стала ближе к Богу. Я впустила его в свое сердце. И мне стало легче. Но это сделать было непросто.
*Надежда. Я живу с верой в то, что я рожу здорового ребенка и передам ему по наследству все что так и не успел поносить старший братик. Перед сном я представляю иногда, как снова буду беременной, я думаю, как буду искать себе замену на работе, как мы с подружками будем собираться в кафе и обсуждать девчачьи темы, а рядом будет стоять коляска с моим маленьким чудом. Я верю!
*Самоконтроль. Я стараюсь замыкать дверь под названием "А как бы было". Гоню прочь мысли о том, что было вот прямо сейчас, в эту минуту, а сколько было бы моему сыночку, а как бы мы с ним гуляли по улице, а какие бы мы были счастливые. Эти мысли не работают на созидание, они меня разрушают.
*Четкий план действий. Пустоту надо заполнить действиями. Были вещи и дела (от мелких до больших), которые я отложила, поленилась сделать, побоялась сделать до беременности. Поэтому я написала в блокноте свой план действий. Список состоял как из самых мелких задач, так и почти глобальных для меня. Например: вырвать зуб мудрости, получить водительские права, сходить к косметологу, выбрать спорт-зал, сходить на бесплатный урок к тренеру в качалку, покрасить брови, сделать маникюр, найти школу английского, найти в Интернете группу поддержки в моей беде.
*Работа. Я вышла на работу на неделю раньше. Я загрузила себя работой и много чего успела сделать за эти 3 мес. Главное займите свой мозг.
Чем поможет то болото, в которое вы можете себя загнать. А время уходит, надо думать о будущем ребенке, которому нужна здоровая и позитивная мама.
