Подскажите...

Сайтов с постными блюдами в инэте валом! Вконтакте отдельные группы есть даже. Миряне соблюдают великий пост так: На первой неделе поста Пн, Вт и Чт пища без масла и варки- сухоядение. В Ср и Пт вареная пища без масла. В Сб и Вс вареная, жареная пища с маслом. И так же можно питаться на протяжении всего поста: без рыбы, мяса, яиц, молочного, с подсолнечным маслом. 7.04 на Благовещение и в Вербное воскресенье( за неделю до Пасхи) можно рыбу. На Страстной неделе( после Вербного воскресенья) Пн и Вт сухоядение, в Ср вареная пища, в Чт вареная жареная с маслом. В Пт до 12 ти часов( до выноса на средину храма Плащаницы) вареная пища без масла и в Сб так же. 2. Ограничения по тв и инэту желательны. Очень хочется их держать, чтоб не разрушать сокрушенное состояние духа, особенно если есть возможность почаще бывать в храме, то и тв включать даже не хочется 3. От мужа не уклоняться во избежание ссор. Насколько можете, воздерживайтесь, по договоренности, лишний раз не искушая мужа своей привлекательностью 4. По возможности. Главное, готовиться качественно и с покаянием. Можно и каждую неделю.

раньше я исповедовалась и Причащалась на первой третьей и седьмой неделе поста, теперь чаще стараюсь и обязательно на Литургии Преждеосвященных Даров (их служат только по средам или пятницам- хотя бы раз за пост, но детей не причащают в эти дни.) Много лет постилась с маслом, теперь пробую построже.  По Уставу масло можно только по субботам и воскресеньям и в праздники(Благовещение,Вербное - там еще и рыба и вино разрешено). 

Важно не ослабнуть так, что в храм ноги не донесут. На первой неделе на  службах очень много земных поклонов, это тоже надо учитывать. И в первые четыре дня на вечерней службе читают Канон Андрея Критского.некоторые заходят в храм после работы только на канон.его лучше купить и следить по книге, а то он сложный.

А еще в пост почти все проходят Соборование, после него втечение 3 дней желательно Причащаться.

1. Весь пост - просто растительная пища. Сухоядение ни разу не практиковала, может, в этот пост попробую, но не уверена.

2. Телевизор и так не смотрим, от развлечений стараюсь воздерживаться (т.е. фильм интересный, например, отложу скорее всего на после поста, но на д/р к крестнице, который всегда в пост, пойду).

3. Этот вопрос регулируется супругами, лишь бы мир в семье был.

4. Тут нет "рецепта", по возможности и потребности.

Пишу про себя: 1.Стараюсь по календарю,но если очень тяжело,нарушаю,но потом исповедую. 2.Духовный пост тоже держу,не слушаю музыку,не смотрю фильмы,не хожу в кино,кафе. 3.У меня муж постится.В первую и последнюю неделю вообще ни-ни.А дальше по мере сил:-) 4.К причастию подходим 2-3 раза за пост:-(

Мера поста индивидуальна. Лично я употребляю раст. масло всегда. Развлечения максимально ограничиваю. Смотрите по силам. Супружеский пост обсуждается между супругами. Если один из них не готов к воздержанию, значит, нужно уступить. Причастие и исповедь - тоже индивидуально. Если раньше редко это делали, то можно и почаще, в идеале - еженедельно.