Начался пост и.........
Посты и постные дниДевочки, начался пост и кроме духовной стороны у меня возникает огромная проблема с питанием. Все время приходится думать, что приготовить. Особенно это остро ощущается на завтрак. Совсем ничего не кушать я не могу. Пока еще очень силен грех чревоугодия. Утром очень тороплюсь. Что вы кушаете на завтрак? Ну кроме каш. Каждый пост я мучаюсь страшной изжогой, вот сегодня первый день поста, а у меня в обед была уже очень сильная изжога, к вечеру уже стало просто невыносимо, пила лекарства и так каждый раз. На завтра ела рис отварной + салат овощной из банки. Я пока не в состоянии сидеть на хлебе и воде. У меня проблемы с желудком и желчным. Горох мне нельзя, грибы тоже, жареное нельзя, острое, кетчупы, лечо всякие. Поэтому весь пост почти сижу на хлебе и каких-нибудь постных пирожках, картошке. Соответственно поправляюсь. Поделитесь опытом. Рецепты подробные не надо, так просто в кратце. Заранее всем спасибо))))) А то вместо духовной пользы у меня в голове только еда.
Ольга
Анжелика, если у вас проблемы с желудком, то вообще нельзя поститься в пище. Если ваш духовник знает о ваших проблемах со здоровьем и не послабляет пост, бегите от такого духовника. Есть правило в православии "лучше недопоститься, чем перепоститься". Если бы вы подошли с вопросами о еде к нашему настоятелю, он погнал бы "поганой метлой". Потому что меру поста в еде каждый устанавливает себе сам и наш батюшка перед каждым постом объявляет с аналоя, что с вопросами о еде к нему не подходить.
Кстати, консервы в банках, в т.ч. салаты, содержать уксус, поэтому от них изжога. А если их есть каждый день, можно и язву заработать.
04.04.2013
Ответить
Анжелка
конечно это все правильно, но есчли я не буду соблюдать почст, то буду чувствовать себя грешной еще больше. Поэтому продолжаю поститься. Последнюю неделю очень плохо от грибов, изжога, тошнота, когда тошнюсь, то прям горло сгорает. Поэтому думаю грибы есть не буду. Буду на картошке сидеть, гречке, огуречках соленых и .т.д. ))))
07.04.2013
Ответить
Katty
Попробуйте сделать намазки - например, хумус или из сухофруктов, или из зелени-очень выручает, когда есть нечего)) Можно в виде бутербродов, а можно и так лопать))
Каши тоже хорошая палочка-выручалочка, их можно великое множество готовить- рисовая с тыквой, овсяная с яблоками, изюмом и корицей...и просто и полезно! А вот сладким чаем аппетит забивать я бы не стала, чтобы потом проблем с поджелудочной не было, а то потом Вам совсем не до постов будет.
20.03.2013
Ответить
Katty
Я имела ввиду не много, а на голодный желудок. Потому что такие вещества как танин и кофеин негативно влияют на слизистую "голодного" желудка и на организм в целом, а зеленый чай, например, повышает кислотность жел.сока. Сладкий чай резко повышает уровень сахара в крови, что сказывается на работе поджелудочной. Так что уж куда полезнее простой воды выпить))
21.03.2013
Ответить
Анжелка
а почему вы так решили? конечно духовный пост важнее, но представить себе духовный без постного стола тоже не могу.
20.03.2013
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
я не решила,видите знак вопроса-был просто вопрос.вы представить не можете-это хорошо ведь
20.03.2013
Ответить
Anastasia
А почему не возьмете благословение на послабление? Не надо брать обязательно на молоко, хотя бы на кефир по вечерам и яичко утром, не надо стесняться или стыдиться, это же для здоровья, а не Ваш каприз такой). У меня всё очень однообразно в пост. Мы едим каши, особенно гречку, к каше можно и кукурузу и огурцы соленые., по утрам овсянка с медом и орехами, Вам тоже хорошо овсянку кушать утром. А вот кислое не желательно, конечно( Всякие тушеные овощи делаю, супы овощные - с цветной капустой, брокколи, фасолевый суп, с макаронами, постынй плов с морковкой и луком. Вообще я тоже плохо в пост питаюсь, в основном фрукты ем, бананов много и орехов - они сытные. Мне очень тяжело без молочки, но с желудком таких проблем нет, поэтому я терплю). Возьмите послабление! Я брала, в свое время и намного легче было.
18.03.2013
Ответить
Анжелка
спасибо за совет )))) посмотрю как дальше пойдет, если что поеду к батюшке )))
18.03.2013
Ответить
Ирина картина
У меня муж не постится, сегодня завтракали перловкой, он с сосиской, я с оливками, он пил капучино, я ячменный напиток. Очень спасает мультиварка, любые каши получаются очень вкусными, даже без масла.
18.03.2013
Ответить
Катерина
так вроде у болящих посты не такие строгие, возьмите благословение у батюшки.
пост ведь это не столько определенное питание...
18.03.2013
Ответить
Анжелка
батюшка мне вообще вчера рассказывал, что даже воду нельзя пить, чтобы есть не хотелось. Ну можно попробовать на сладком чае. Я говорю, что мучаюсь желудком, он сказал, что вот как раз изжога от растит.масла. А послабление у него испросить я не смогла, т.к. меня бы совесть замучила, что все люди как люди, а я по слабости своей просто из боязни трудностей буду пить молоко или еще там чего-нибудь.
18.03.2013
Ответить
Dari
Вот если не будете воду пить, реально себе навредите. Чай гораздо хуже для желудка. А если будете писть больше воды, то, наоборот, будет меньше хотеться есть. Дело в том, что вода нужна человеку постоянно и в больших количествах, и если организм ее недополучает, то он будет пытаться выжать ее из других продуктов. Соотвественно, есть будете хотеть больше. Элементарное увеличние потребления простой воды, снижает чувство голода. Это простая физиология, плюс, проверено на себе.
18.03.2013
Ответить
Irina Vasilkova
Понимаю вас особенно последняя фраза ))) у меня первую неделю очень сложно просто безумно хочется кушать ))) поела а через час уже хочется кушать. Тоже кстати после поста подправлюсь ))) думаю в вашем случае супчики овощные просто не заменимы. А почему грибы нельзя, магазинные шампиньоном на сколько знаю не очень тяжолые на желудок. А еще зайдите на сайт povarenok.ru ( по памяти писала) и там есть роздел постные рецепты, очень много всего интересного.
18.03.2013
Ответить
Анжелка
да я сегодня весь день хочу есть, причем о другом уже и не думаю, а ведь главное это покаяние, молитва. Смотрю, люди как легко от всего отказываются. На прошлой работе сослуживица тоже постилась, так мы в обед вместе садились и ели простую пищу: картошку, квашеную капусту и как-то и есть так не хотелось. А сейчас мне очень тяжело. Я вчера даже батюшке говорила, что для меня пост это очень тяжелое время.
18.03.2013
Ответить
Irina Vasilkova
Я уже 6 год постую ( до того просто не так строго) все 4 поста и среды и пятницы и все равно мне тяжело. Особенно с готовкой, но муж тоже постит и тут мне намного проще ))) меня спасает черный чай с сахаром ))) когда кушать хочу))) а про духовное нужно думать не только в пост. Для меня пост это тренировка себя и своих страстей и пища это самый легкий уровень.
18.03.2013
Ответить
Dari
У меня тоже проблемы с желудком. Поэтому я никогда не занимаюсь сухоядением, всегда добавляю растительное масло, во все дни поста. Завтракаю кашей (овсяной в основном) на воде или мюслями. Также весь пост постоянно варю овощные супы (полезно для желудка) и всякие крупы-гарниры (гречку, простую или с грибами, рис с овощами, капусту тушу с морковью), делаю простые салаты. Вообще я как-то не готовлю сложные блюда, у меня все просто). Еще мужу и ребенку отдельно готовлю мясо или рыбу.
Картошку тоже люблю, но ее не стоит с маслом употреблять, если не хотите вес набирать. Если есть, то просто отварную с зеленью, например.
18.03.2013
Ответить
Анжелка
я вчера батюшке говорила об этом, он мне сказал, что вот изжога как раз от растительного масла. Вот думаю рис + салат овощной из банки (там морковь, перец, лук, помидора) ну от чего изжога?
18.03.2013
Ответить
Ольга(детские праздники)
Лук вызывает изжогу, капуста, грибы. У кого на что. У меня на грибы и на капусту. Мне тяжело очень .Мне священник сказал не есть один день перед причастием. А я решила как положено три дня. И в результате обострение и в церковь я не попала из за этого
18.03.2013
Ответить
Анжелка
у меня в пост страшная всегда изжога. У меня эрозия была, сейчас уже не знаю давно не проверялась, проблемы с желчным, тошнит очень часто, нельзя выпечку, капусту, горох, грибы...список длинный. Овощи свежие тоже с ограничением, нельзя помидору, редиску, зеленый лук......да и сейчас свежие овощи у нас пластмассовые, без вкуса.
18.03.2013
Ответить
Dari
Да нет, если я масло добавляю, желудок не беспокоит. Оно же смазывает стенки. У меня дядя - язвенник вообще перед едой выпивает столовую ложку оливкового, ему очень помогает.
Смотрите по своим силам. У каждого ведь своя мера поста и свои послабления.
18.03.2013
Ответить
Анастасия:)
Изжога от лука, перца и помидора. У меня тоже проблемы с ЖКТ, вчера съела казинаки с арахисом, теперь болит живот.
19.03.2013
Ответить
Анна
На хлебе и воде и не надо сидеть, вы же не в Египетской пустыне.
Завтрак - фрукты. Банан+яблоко+апельсин, например. Или грамм 100-150 орехов (но каждый день их есть не стоит, мой предел - 2 раза в неделю).
Обед - любой постный суп, тушеные овощи (брокколи, цветная капуста, фасоль стручковая), или картофель отварной + свежие овощи по возможности + соленые-квашеные овощи.
Ужин - каша (гречневая, овсяная, ячневая, кукурузная, пшеная) ИЛИ тушеные овощи + сырые овощи + соленья-квашенья.
Если есть время готовить - постный рис с овощами, фасоль-бобы отварные и т.п.
Пирожков практически не едим.
18.03.2013
Ответить
Татьяна
от изжоги надо выпить что-то кислое, например клюквенный морс (подобное подобным). На завтрак тушеные овощи у нас)). А если больной желудок, то на завтрак лучше овсянку, она хорошо обволакивает.
18.03.2013
Ответить
Анжелка
Завтра пойду за быстрыми кашами, минуты по 3 чтобы варились, а то с утра совсем нет времени. А вы легко пост выдерживаете в еде?
18.03.2013
Ответить
Татьяна
когда не было детей, то легко. У меня заболеваний никаких нет)). С детьми от мяса отказываюсь иногда и меньше вкусностей.
18.03.2013
Ответить
Dari
у меня кислое, наоборот, усиливает изжогу). Если изжога от повышенной ксилотности, то так, мне кажется, только хуже можно сделать, нет?
18.03.2013
Ответить
Татьяна
я именно на гомеопатическом форуме читала, что изжогу нужно лечить кефиром, а не молоком!!..но раз кефир нельзя в пост, значит остаются кислые напитки..
18.03.2013
Ответить
Dari
Кислые продукты и кисломолочные - несколько разные продукты, по-разному действуют на стенки желудка и кишечника. Кефир - да, помогает. И мне "благословлено" употреблять как лекарство в случае обострения. Слово "нельзя" не совсем применимо в том случае, если есть проблемы со здоровьем.
19.03.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.