Похоже я начинаю любить овощи и кефир) И постепенно начинаю ненавидеть яйца в любом виде. Казалось бы, раньше яйца меня радовали своим теплом и вкусом, только и ждала вечера, чтобы его схомячить, а теперь не доставляет никакой радости.
Зато мой поздний ужин меня сегодня порадовал - семга в духовочке под специями и творожком агуша + салат из морковки с чесночком)) мням! Отлично сочетаются эти вкусы - праздничная пища получилась.
И еще я поняла, что йогурт данон не перевариваю ни в каком виде - все же он отвратителен!
А завтра.. я уже в предвкушении! Я сделаю котлетки в духовочке. Это песня!
Короче, худеем с удовольствием))
Приветик всем !!!вот и я вступила в ряды худеющих на протасовке))сегодня только 4й день моей диеты, могу сказать что пока очень тяжело даются вечера, все кушают котлетки, супчики и т.д. и. п. в такие моменты я стараюсь уходить в комнату и закрывать дверь, нооо заапааххии блин их же не куда не денешь…ладно не буду ныть буду вырабатывать силу воли!!!)))итак похудеть мне надо на 18 кг. ,(как с мужем жить вместе стали поплыла)мотивация у меня такая ну во первых: я сама себя раздражаю в таком весе, во вторых; не могу не чего в магазине себе купить нормального, начинаю мерить иииии понимаю какая я толстая !!а шмоток то новых хочется….и муж сказал если я похудею сразу дает мне денюжку на новый гардероб , вот это самая сильная мотивация)))
Объемы я правда не мерила потом добавлю итак.
Рост.168
Вес75,500 (сейчас ужо) 72,200 ну вот, потом добавлю фото. всем Удачи !!и силы воли!!
Привет, вес -1,9 (думала будет больше)
Нет срывов в еде, но и спорта тоже нет, болеем.
Вот и вышла я на финишную прямую, осталась неделька. На данный момент я полностью себя устраиваю и если не похудею еще за это недельку, то не расстроюсь. Дальше в планах зарядка и уход за кожей, может быть массаж и обвертывания.
На данный момент мой вес 55,6кг, очень неплохо после 62кг. Вообще целью поставила себе 54 кг к Новому году, хотя их у меня никогда не было, 55кг было года четыре назад. Обычно я держусь в диапазоне от 56-58 кг, но вот после беременности расслабилась. Я в принципе и за беременность набрала не много 8 кг, к выписки из роддома потеряла 12кг, а потом постоянная борьба за ГВ, которое очень зависило от того как я поем... расслабилась.
Сейчас психологическая усталось от однообразия, питаюсь я однообразно, выготавливать протасовские рецептики не хватает времени, поэтому салаты, отварное мясо, творог, кефир, яблоки. Чувства не хватки еды нет, есть чувство вкусовой неудовлетворенности, хочется пробовать подзабытые блюда.
И вообще как-то тоскливо мне сегодня, очень напрягает меня мысль о удержании веса. Ну как его удержать? Учитывая, что есть у меня "доброжелатели", которые были бы этому рады,точнее ждут, когда это произойдет. Так что нельзя ударить в грязь лицом. Все равно боюсь, что начну начну кушать больше меры. Вот сижу и думаю, какой бы образ жизни себе придумать правельный... Да, тоскливо мне ((